20.03.2026 222

Дерматолог Оламиджу: Спортивную одежду желательно стирать после тренировки

Американский дерматолог Брианна Оламиджу назвала рекомендованную частоту стирки одежды после занятий спортом. Ее специалистка раскрыла в беседе с изданием Self.

Оламиджу посоветовала стирать одежду после каждой тренировки, если человек потел и вещи промокли. В остальных случаях она порекомендовала ориентироваться на неприятный запах: если он появился, одежду нужно постирать.

«Интенсивные кардиотренировки, как правило, вызывают повышенное потоотделение и повышают риск появления прыщей. Тренировки с низкой интенсивностью, такие как пилатес, ходьба или йога, могут провоцировать меньшее потоотделение», — объяснила дерматолог.

Доктор также призвала не ходить в пропотевшей одежде, а как можно быстрее переодеваться. Чем дольше она остается на теле, тем активнее размножаются бактерии и тем выше риск того, что они могут навредить, пояснила Оламиджу.

«Обычно это может привести к появлению прыщей. Многие пациенты жалуются на высыпания на груди или спине — часто это люди, которые регулярно занимаются спортом и, возможно, после этого идут на поздний завтрак или не могут сразу переодеться или умыться», — добавила врач.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"