04.03.2026 337

Эксперт Гордон Смит: Сравнение себя с другими усиливает страх одиночества

Эксперт по отношениям и доцент кафедры этики в Университете Южной Калифорнии (США) Элеанор Гордон-Смит призвала не сравнивать свою личную жизнь с опытом окружающих. Такой неожиданный способ справиться со страхом одиночества она дала читательнице The Guardian.

За советом к эксперту обратилась женщина старше 30 лет, переживающая, что упустила шанс на любовь и семью. Она призналась, что прошлые неудачные отношения усилили ее неуверенность и ощущение, что будущее, о котором она мечтала, недостижимо.

Гордон-Смит рекомендовала изменить фокус внимания и вместо того, чтобы оценивать шансы встретить любовь, принять неопределенность. «Если сосредоточиться на возможностях, а не на вероятностях, вы позволяете себе оставаться открытым для любви, когда она придет», — пояснила эксперт.

По ее мнению, сравнениями с другими усиливает страх одиночества, тогда как умение жить полноценной и насыщенной жизнью независимо от наличия партнера помогает уменьшить тревогу. Гордон-Смит подчеркнула, что любовь и отношения могут прийти в любом возрасте, и важно поддерживать надежду, а не зацикливаться на страхе.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"