Врач опроверг вред ночных пробуждений

Врач опроверг вред ночных пробуждений

04.03.2026 330

Врач ван де Лаар: Индивидуальные потребности во сне варьируются от 6 до 8 часов

Врач Мерейн ван де Лаар опроверг популярное утверждение о том, что ночные пробуждения являются вредными для организма. Его слова приводит издание Infosalus.

Как утверждает ван де Лаар, согласно статистике, жители западных стран бодрствуют в среднем до 20 процентов от общего времени ночного отдыха. Он подчеркнул, что если человек просыпается о ночам, но при этом чувствует себя хорошо, то это вариант нормы.

Более того, доктор добавил, что сон восемь часов подряд не является строго необходимой практикой. «Только 15-25 процентов людей спят восемь часов и более. Это зависит от индивидуальных потребностей во сне, которые обычно варьируются от шести до восьми часов», — заключил специалист.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Могут, но не хотят: 70% врачей после 1 марта не станут чаще назначать БАД

Мне только спросить: чем опасен доктор, который всегда улыбается и никогда не устает

Запомни сам — предупреди ближнего: пять новейших схем онлайн-мошенничества

Ходячие больные: Минздрав раскрыл итоги лекарственного эксперимента

Новое сито для частных клиник: Минэкономразвития против

Красное — прекрасно? Разбор новой американской диеты

Трудный возраст: ВОЗ призывает уделять здоровью подростков больше внимания

Январская зачистка: из госреестра убрали больше 70 лекарств

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Темные круги под глазами — косметический дефект или симптом болезни?

Кожа лица весной. Уход за кожей в весенний период

Когда сахар в крови отражается в глазах: как диабет влияет на зрение и что с этим делать

Усталость весной связана с тревожностью, а не авитаминозом

Запор у ребёнка до года: как распознать и что делать по возрасту

Как работают таблетки от температуры — и почему важно не спешить их принимать

В начале весны как отличить аллергию от инфекции

Болезнь бабочки

Подозреваю деменцию у близкого. Что делать?

Сколько нужно часов для здорового сна

Почему возникает киста на десне и что делать?

Онколог на год отказался от сахара и поделился результатами

Любителей татуировок предупредили о риске развития нескольких видов рака

Врач призвал отказаться от привычки откладывать будильник на пять минут

Почему просмотр коротких видео на ночь опасен для мозга: мнение специалиста

Врач рассказала, как избежать обострения болезней ЖКТ в марте

Новости

Производители косметологических препаратов предложили меры по защите рынка

В Новосибирске разработали прибор, определяющий уровень сахара по поту

Утверждена типовая программа профпереподготовки по специальности «Фармация»

Минздрав РФ разработал индикаторы риска для санэпиднадзора на основе данных системы маркировки

Минздрав РФ сменил главного внештатного специалиста клинического фармаколога

Центр лекобеспечения не смог провести два аукциона для «Круга добра»

Росздравнадзор отчитался о запасах платиносодержащих препаратов

Завод «Биофармлаб» запустил третью очередь производства косметики

Минпромторг РФ подал иск к АО «Медисорб» на 150 млн рублей

Эксперимент по маркировке медизделий продлен до 2027 года

Как конфликт на Ближнем Востоке отразится на российском фармацевтическом рынке

Роспатент отменил действие одного из патентов на элексакафтор

Центр лекобеспечения закупит пять препаратов по программе ВЗН

Роспотребнадзор информирует о пользе и правилах выбора капусты

С 1 марта рынок БАД ожидают серьезные изменения

Конкуренцию e-com с аптеками обсудили участники рынка на конференции «Фармпроекции»

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница