Нефролог рассказала, к чему приводит переизбыток белка
Нефролог рассказала, к чему приводит переизбыток белка
03.12.2025 3620
Почки считаются одним из самых "тихих" органов: они долго работают без сбоев, почти не подавая сигналов даже тогда, когда уже начинаются нарушения. Многие люди не подозревают о проблемах вплоть до появления серьёзных осложнений. Именно поэтому врачи называют раннюю диагностику главным инструментом профилактики. Об этом рассказала нефролог и диетолог Анна Коробкина.
Почему болезни почек долго остаются незаметными
Почки выполняют множество задач — выводят токсины, регулируют баланс жидкости, участвуют в работе сердца и сосудов. Но при хронических заболеваниях орган теряет функциональность постепенно, поэтому организму удаётся долго компенсировать нарушения. Человек может вести привычный образ жизни, не замечая намёков на неполадки.
Большинство случаев хронической болезни почек развивается на фоне распространённых заболеваний — гипертонии и сахарного диабета. Они повреждают сосуды, ухудшают фильтрацию, вызывают устойчивые изменения в почечной ткани. При этом многие пациенты не связывают значения давления или уровня глюкозы с рисками для почек, считая простые анализы необязательными.
"В подавляющем большинстве случаев развитие хронической болезни почек и почечной недостаточности можно предупредить, отсрочить или значительно замедлить еще до появления симптомов, которых на ранних стадиях просто нет. Почки называют тихим и молчаливым органом. Они могут терять свою функцию годами и не вызывать явных симптомов, если мы говорим не в контексте острого пиелонефрита или мочекаменной болезни, а именно хронической почечной недостаточности", — отметила Коробкина.
Именно поэтому врачи рекомендуют регулярно проходить базовые обследования. Даже если ничего не беспокоит, анализы могут показать первые признаки нарушений — повышение креатинина, снижение скорости фильтрации, изменения в составе мочи.
"Контроль артериального давления, гипертония — главный 'убийца' почек. Контроль уровня сахара в крови, сахарный диабет — вторая по частоте причина развития нефропатии. Регулярно простые анализы — общий анализ мочи, анализ крови на креатинин, мочевину, мочевую кислоту. Это нужно делать раз в один-три года, особенно при наличии рисков", — порекомендовала нефролог.
Даже единичное отклонение в анализах может стать поводом для более глубокого наблюдения. Почки способны долго компенсировать повреждения, но чем раньше человек узнаёт об их состоянии, тем выше шанс избежать осложнений и сохранить нормальную жизнь без ограничений, сообщает Mostimes.com.
Роль образа жизни: как питание и привычки влияют на почки
Образ жизни — один из важнейших факторов, определяющих состояние почек в долгосрочной перспективе. В последние годы всё больше исследований показывает взаимосвязь между питанием, уровнем активности, выбором бытовых медикаментов и развитием хронических заболеваний. Почки особенно чувствительны к лишней соли, избытку белка и обезвоживанию — всё это постепенно увеличивает нагрузку на фильтрационную систему.
"Соблюдать здоровую диету с умеренным количеством белка и соли — меньше пяти граммов день. Избыток белковой пищи может привести к гиперфильтрации почек. Контролировать употребление безрецептурных обезболивающих и поддерживать здоровый вес", — отметила доктор.
Избыточное количество белка заставляет почки работать активнее, что на коротком промежутке незаметно, но в перспективе может ускорять разрушение нефронов. Соль повышает давление и задерживает жидкость, а значит — усиливает риски для тех, кто уже имеет склонность к гипертонии.
Не меньшую опасность представляют и безрецептурные анальгетики. Частое употребление обезболивающих может вызвать лекарственное повреждение почек. Люди воспринимают такие препараты как безвредные, но хроническое применение несёт серьёзные долгосрочные последствия.
Кроме того, избыточный вес усиливает нагрузку на почки, повышает уровень воспаления и увеличивает вероятность развития диабета второго типа. Именно поэтому контроль массы тела — важная мера профилактики.
Почему наследственные заболевания требуют другого подхода
Не все заболевания почек связаны с образом жизни или распространёнными хроническими состояниями. Существуют наследственные и аутоиммунные формы, которые требуют индивидуальной стратегии наблюдения. Некоторые такие заболевания могут проявляться уже в юности или в раннем взрослом возрасте, и человек не всегда связывает появляющиеся симптомы с почками.
"Мы же говорим в первую очередь о наиболее распространенных типах почечной недостаточности, вызванных диабетом и гипертонией. На долю управляемых причин приходится большинство случаев заболевания", — пояснила эксперт.
Это важное уточнение: генетические и аутоиммунные патологии не являются основными причинами развития почечной недостаточности в популяции. Но при наличии наследственной предрасположенности особенно важно следить за состоянием почек, регулярно консультироваться со специалистом и не пропускать обследования.
Источник : Ссылка
