Психолог рассказала, сколько нужно времени для избавления от вредной привычки

01.09.2025 658

Избавиться от пагубной привычки можно за 60 дней при условии регулярного повторения действий, заявила NEWS.ru клинический психолог Евгения Змиренкова. При этом, по ее словам, срок может варьироваться в зависимости от типа пристрастия, индивидуальных особенностей человека и окружения.

«В среднем избавление от пагубной привычки происходит за 60 дней при условии регулярного повторения действий. Однако на период времени будет влиять тип привычки, мотивация и поддержка окружения. Все зависит от индивидуальных особенностей человека и твердого намерения избавиться от нежелательного поведения», — сказала Змиренкова.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

И поучат, и полечат: как будут работать школьные медпункты в новом учебном году

На вес золота: беременные жалуются на невозможность получить необходимый препарат

Входа нет: пользователи столкнулись с серьезными ограничениями на госпортале проектов НПА

Процедурный нигилизм: производители медицинских изделий уклоняются от ввода в гражданский оборот

Липучка рубль штучка: почему пластыри с ГЛП-1 не помогут в похудении

Начали за здравие: почему россияне перестали рваться в санатории

ОРВИ 2025: Минздрав обновил правила лечения взрослых

Депутаты на каникулах: вспоминаем главные законы про здоровье, принятые в весеннюю сессию

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Врач рассказала о правилах, которые помогут избежать заражения ботулизмом через домашние консервы

Врач рассказала об основных пиках старения

Врач назвала тревожные симптомы, которые могут привести к потере зубов

Почему после залипания в соцсетях чувствуется опустошение: мнение специалиста

Врач назвала условия, которые позволят россиянам жить до ста лет

Как воспитать здорового ребенка: советы эксперта

Врач рассказала, почему не стоит вытирать лицо полотенцем после умывания

Какой уровень холестерина является нормальным: мнение специалиста

Кардиолог назвал симптомы, указывающие на перегрузку сердца

Психолог рассказала, почему подростки не хотят проводить время с родителями

Синдром хронической усталости может быть связан с иммунной системой: ученые

Гаджеты для детей с РАС польза или вред: мнение экспертов

Обнаружен еще один фактор риска инфаркта: исследование

Нутрициолог рассказала о вреде бабл-ти

Стоматолог назвала витамины для красивой улыбки

Чем опасны царапины кошек: мнение биолога

Новости

FDA одобрило первый подкожный препарат от болезни Альцгеймера

Утверждена программа развития Центра генетических ресурсов микроорганизмов

ФАС выявила картель при поставках медтехники почти на 1 млрд рублей в пяти регионах

Правительство утвердило правила ведения реестра участников оборота метанола

Регистрация и перерегистрация предельных отпускных цен на ЖНВЛП перешли в цифровой формат

Правило «второй лишний» при госзакупках лекарств начнет действовать с нового года

Психолог НИКИ детства рассказал, как адаптироваться первокласснику в школе

В Подмосковье открылся филиал Центра Рошаля для всей семьи

Подмосковные врачи спасли женщину с выпавшим кишечником

В Подмосковье онкоскрининг полости рта прошли уже почти 300 тыс. человек

Фан-встречи и мастер-классы пройдут в рамках фестиваля «День московского спорта»

Всероссийский центр для одаренных незрячих детей начал новый учебный год

Роспотребнадзор проведет подчищающую иммунизацию против краснухи

Сергей Собянин: Марафон добрых дел пройдет в Москве с 6 по 15 сентября

О пользе и правилах выбора капусты

Психолог рассказала, сколько нужно времени для избавления от вредной привычки