Врач предложил убрать из меню некоторые продукты ради избавления от дневной сонливости

Врач предложил убрать из меню некоторые продукты ради избавления от дневной сонливости

25.08.2025 432

Сомнолог Факих: Выдержанные сыры и копчености приводят к дневной сонливости

Сомнолог Тарик Факих заявил, что людям, у которых днем ярко выражена сонливость, необходимо убрать из меню некоторые продукты. Его слова приводит издание Infobae.

Как пояснил Факих, дневная сонливость может появиться из-за употребления продуктов с высоким содержанием вещества тирамин. Особенно это касается мужчин, подчеркнул он.

Так, врач предложил для избавления от сонливости в дневное время полностью исключить или сократить количество выдержанных сыров, алкогольных напитков, различных копченостей, а также маринованных продуктов. Причем эти продукты способны вызвать желание поспать днем даже в том случае, если человек хорошо отдохнул ночью. В то же время продукты, богатые омега-3 — жирными кислотами, такие как жирная рыба, напротив, уменьшают эпизоды гиперсомнии в дневное время.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Процедурный нигилизм: производители медицинских изделий уклоняются от ввода в гражданский оборот

Липучка рубль штучка: почему пластыри с ГЛП-1 не помогут в похудении

Начали за здравие: почему россияне перестали рваться в санатории

ОРВИ 2025: Минздрав обновил правила лечения взрослых

Депутаты на каникулах: вспоминаем главные законы про здоровье, принятые в весеннюю сессию

Посчитали — прослезились: какие препараты снова не станут доступнее пациентам

Новая эпидемия не щадит ни молодых, ни пожилых

Вкусная здоровая пища: какая мода на правильное питание губительна для здоровья

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Врач назвала распространенная, но малоизвестная причина головной боли

Как матрас может навредить позвоночнику: мнение экспертов

Кардиолог рассказал о простом тесте для выявления риска аневризмы аорты

Врач назвал продукты, которые естественно отбеливают зубы

Назван способ выявить опасную патологию с помощью одного жеста

Назван способ распознать болезни по одному внешнему признаку

Людей с мигренью призвали отказаться от нескольких продуктов

Объяснены причины высокого уровня холестерина у придерживающихся принципов ЗОЖ людей

Любителей хрустеть шеей предупредили о риске оказаться на операционном столе

Врач назвала лучшие продукты для поддержки гормонального баланса

Гастроэнтеролог рассказала, что чипсы можно заменить на злаковые снеки и орехи

Врач назвала еду, которая омолаживает

Врач рассказала, почему опасно пить обезболивающие при любом недомогании

Врач назвала IVM самым щадящим методом ЭКО

Сколько можно читать без перерыва без вреда здоровью глаз: мнение специалиста

Врач заявила, что облепиха улучшает зрение

Новости

К врачу – без страха. Как современные технологии помогают побороть страх посещения клиники

В МОНИИАГ врачи помогли женщине с редким пороком сердца стать мамой

Резидент ОЭЗ «Дубна» увеличит мощности на 40 тысяч единиц продукции в сутки

Бесплатный онкоскриринг в выходные прошли более 400 жителей Подмосковья

Более 5,3 тыс. жителей Подмосковья проверили здоровье в парках за лето

Роспотребнадзор рассказывает о гигиене в офисе

За полгода производство лекарств в Москве выросло на 7,2 процента

С начала года мобильные комплексы совершили уже почти 6,7 тыс. выездов в Подмосковье

Роспотребнадзор предлагает простые альтернативы сладким газированным напиткам

Полумарафон «Лужники» объединил любителей бега разного возраста

Собянин: Производство фармацевтических субстанций в Москве выросло почти вдвое

На ВДНХ впервые состоится массовый летний забег «В ритме района»

Дни открытых дверей пройдут в спортивных учреждениях столицы

Министерство здравоохранения Российской Федерации расширило показание к применению препарата селуметиниб на взрослых пациентов с плексиформными нейрофибромами при нейрофиброматозе 1 типа

Билл Гейтс предложил 1 млн долларов за разработку ИИ для борьбы с болезнью Альцгеймера

«Почта России» просит Мишустина ускорить разрешение на продажу лекарств

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница