Кардиолог назвал признаки преждевременного старения сосудов

image

02.07.2025 2923

Одышка, быстрая утомляемость, скачки давления — все это может быть не просто следствием стресса или усталости. Такие сигналы нередко говорят о преждевременном старении сосудов, которое остается незамеченным у молодых людей. Кардиолог Скандинавского Центра Здоровья Иван Ефремкин рассказал «Газете.Ru», как распознать ранние признаки и сохранить сердце здоровым.

«С возрастом стенки сосудов теряют эластичность и становятся жестче. Это нарушает нормальный кровоток и заставляет сердце работать с повышенной нагрузкой. Ускоренное старение сосудов приводит к утолщению стенок сердца, гипертонии и снижению насосной функции. Нарушается работа внутренней оболочки сосудов, формируются воспаления и холестериновые бляшки — ранние проявления атеросклероза. В совокупности это увеличивает риск серьезных сердечно-сосудистых заболеваний», — объяснил он.

К преждевременному старению сосудов чаще всего приводят четыре фактора: курение, неправильное питание, низкая физическая активность и хронический стресс. Табак повреждает сосуды и провоцирует воспаление. Рацион с избытком соли, жира и сахара повышает давление и уровень холестерина. Отсутствие движения снижает тонус сосудистой стенки, способствует набору веса. Постоянный стресс и недосып повышают уровень гормонов, сужающих артерии, и не дают сосудам восстанавливаться во сне.

«Семейная история сердечно-сосудистых заболеваний — важный фактор риска. Если у близких родственников были инфаркты, инсульты или остановки сердца до 60 лет, стоит внимательнее относиться к здоровью сосудов. Генетические нарушения, например семейная гиперхолестеринемия (наследственное заболевание, при котором с юности повышен уровень «плохого» холестерина), могут привести к раннему атеросклерозу. Мужчины тоже находятся в группе риска: их сосуды стареют быстрее из-за гормональных и поведенческих особенностей. Наследственность задает исходные условия, но образ жизни во многом определяет реализацию риска», — сказал врач.

Ранними признаками сосудистых изменений могут быть устойчивое повышение давления, учащенное сердцебиение, перебои ритма, снижение выносливости и быстрая утомляемость. Возможны головные боли, головокружения, шум в ушах. У мужчин снижение потенции в молодом возрасте может быть первым маркером сосудистых нарушений. Эти сигналы часто игнорируют, хотя именно они говорят о том, что сердечно-сосудистая система не справляется с нагрузкой.

«На доклинической стадии определить сосудистые изменения помогают УЗИ сонных артерий с оценкой толщины стенки и измерение скорости пульсовой волны. Эти методы позволяют выявить снижение эластичности и начало атеросклероза. ЭКГ и УЗИ сердца показывают, как сосудистые изменения влияют на само сердце — например, фиксируют утолщение стенок или снижение способности к расслаблению (сердце хуже расслабляется между сокращениями, что затрудняет его нормальную работу). Также врач может назначить анализы крови: холестерин, глюкозу, С-реактивный белок (показатель скрытого воспаления в организме, в том числе в сосудах). Повышенные значения этих показателей указывают на воспаление и высокий риск сосудистых нарушений», — рассказал он.

Самый надежный способ сохранить здоровье сосудов — регулярная физическая активность, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек. Эксперты рекомендуют не менее 60–90 минут умеренной физической активности в день — например, быстрой ходьбы, плавания или езды на велосипеде — чтобы поддерживать тонус сосудов и снижать давление. Рацион должен включать овощи, рыбу, цельнозерновые продукты и быть ограничен по соли, сахару и жирной пище. Дополнительно могут помочь дыхательные упражнения, массаж и тепловые процедуры. Они улучшают кровоток, снижают уровень стресса и благотворно влияют на тонус артерий. Однако все методы должны быть согласованы с врачом.

«Поводом для обращения могут стать даже умеренные, но устойчивые отклонения: повышенное давление, перебои ритма, снижение переносимости нагрузок. Молодым людям с семейной историей сердечно-сосудистых заболеваний рекомендуется проходить профилактическое обследование уже после 30 лет — даже при отсутствии симптомов. Ранняя диагностика помогает сохранить здоровье сосудов и предотвратить осложнения», — резюмировал кардиолог.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Россиян должно быть больше, с урбанизацией надо заканчивать: о чем говорили в Думе
image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Стратегически значимые российские лекарства: что поменяется
image
Налог на вредные привычки: ВОЗ призвала повысить цены на алкоголь, сигареты и сладкие напитки
image
Где самые дешевые лекарства?
image
Время не лечит: в России хотят возродить лечебно-трудовые профилактории
image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Темная лошадка медицины: врачей просят проявлять не только онко-, но и ревманастороженность

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Врач рассказала об особенном рационе питания при наступлении менопаузы
image
Сбалансированное растительное питание может снизить риск воспалительных заболеваний кишечника: исследование
image
Порция фисташек на ночь может положительно повлиять на микробиом при преддиабете: ученые
image
Врач перечислила причины ходить по 10 тысяч шагов
image
Врач рассказала, о чем говорят нежелательные волосы на теле
image
Гастроэнтеролог рассказала о главной ошибке в питании трудоголиков
image
Поможет ли подорожник при ранах: мнение врача
image
Невролог рассказала, как справиться с недосыпом
image
Врач рассказала, как уберечь промокшего под дождем ребенка от простуды
image
Врач назвала причины подергивания мышц
image
Врач рассказала, чем опасен невылеченный бронхит
image
Как защитить волосы от ультрафиолета летом: советы трихолога
image
Врач рассказала, для кого опасен укус пчел
image
Как сделать дачный бассейн безопасным для детей: советы эксперта
image
Врач рассказала о риске отита из-за летнего ветра
image
Как сохранить молодость кожи летом: советы специалиста

Новости

image
Минздрав приостановил применение еще 21 препарата «Джодас Экспоим»
image
Росздравнадзор разработал новые оценочные листы для проверки фарморганизаций
image
Росздравнадзор утвердил новые документы для контроля ввоза и вывоза наркотических лексредств
image
Фонд «Круг добра» намерен начать закупать сатрализумаб
image
Минздрав отменил регистрацию «Отеслы»
image
Выездные консультации ведущих московских врачей «Будь Здоров» в Каменске-Уральском
image
Почти 6,4 млн исходящих звонков совершила робот Светлана с начала года
image
Собянин: Здание поликлиники № 46 на улице Казакова открыто после реконструкции
image
С начала года в Подмосковье выдали почти 2 тыс. подарочных наборов
image
ИИ-агент сформировал более двух миллионов сводок из медкарт пациентов за месяц работы
image
Роспотребнадзор разъясняет правила безопасной эксплуатации кондиционеров
image
Коломенские врачи спасли мужчину, проглотившего от испуга инструмент стоматолога
image
Гастроэнтеролог Вялов объяснил, чем могут быть вызваны проблемы с кожей
image
АО «Медицина» на Euroanaesthesia 2025
image
ГД приняла закон об ограничении зарубежных исследований товарного рынка
image
Росздравнадзор разработал правила проведения испытаний иммунобиологических препаратов

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница