19.05.2025 602

В период магнитных бурь особенно важно внимательно относиться к своему здоровью. Людям с гипертонией или гипотонией необходимо следить за давлением, сообщает Life.ru со ссылкой на кандидата медицинских наук, ассистента кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Олега Морунова.

Специалист рассказал, какие симптомы характерны при магнитных бурях:

• головная боль;
• усталость;
• слабость;
• раздражительность;
• бессонница;
• скачки артериального давления;
• боли в сердце или учащенное сердцебиение;
• обострение хронических заболеваний.

Снижение нагрузки в этот период играет важную роль. Однако легкая активность, вдали от загазованных трасс, может помочь снять напряжение.

Морунов посоветовал избегать переутомления, недосыпа и конфликтов, а также необходимо поддерживать водный баланс в организме. Метеозависимым стоит ограничить употребление кофе, крепкого чая и алкоголя.

"Питаться нужно легко, избегать тяжелой, соленой и жирной пищи. Сон не менее 7–8 часов также играет важную роль", – добавил врач.

Кроме того, Морунов подчеркнул, что важно не забывать принимать лекарства, которые назначил врач, и всегда иметь при себе такие препараты как нитроглицерин. При ухудшении состояния необходимо незамедлительно обратиться за медпомощью, заключил специалист. 
 

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"