Врач навзвала доступные для здоровья кишечника продукты

15.05.2025 548

Врач Павлова призвала включить в рацион бананы и спаржу для здоровья кишечника

Эндокринолог Зухра Павлова заявила, что здоровье кишечника можно улучшить, включив в рацион несколько доступных продуктов. Их она назвала россиянам в своем Telegram-канале.

Как отметила Павлова, кишечнику для нормального функционирования необходимы как пробиотики, так и пребиотики, которые обязательно нужно принимать вместе. «Друг без друга они работают хуже. Это как посадить полезные бактерии в почву, но не поливать их», ─ пояснила она.

Врач призвала включить в рацион йогурт, кефир, квашеную капусту, кимчи и мисо, поскольку в них содержатся пробиотики. Пребиотиками же, по ее словам, богаты чеснок, лук, бананы, спаржа, цельный овес, цикорий и топинамбур. В заключение Павлова напомнила, что от здоровья кишечника зависит работа иммунной системы, а также скорость обмена веществ.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

История болезни на продажу: почему врачей пугают штрафами за общение в мессенджерах

Отпуск с летальным исходом: какие недуги привозят россияне из заморских стран

Что за комиссия, создатель: какие препараты не станут доступнее пациентам

Анатомический театр: правила передачи невостребованных тел медицинским вузам перепишут

Аптекарь Печкин: “Почте России” хотят разрешить торговать лекарствами без фармлицензии

Блокпост: больше 5 млн упаковок БАД не прошли проверку

Стройный бизнес: как россияне худеют на сомнительных таблетках

Приказано выдать: Минздрав реанимировал правила работы с “отсроченными” рецептами

Медицинский видеолекторий

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

Доктор биологических наук предупредил, кому может навредить Омега-3

Мужчины умирают чаще женщин от трех распространенных заболеваний

Врачи назвали лучший фрукт для снижения холестерина и давления

10 главных симптомов ротавируса: как понять, что это он?

Когда сустав перестает двигаться — что нужно знать об анкилозе

Гастроэнтеролог объяснила, какие продукты нужно исключить при гастрите

Почему днем и после обеда хочется спать — и стоит ли волноваться?

Разжижающие кровь препараты: кому они спасут жизнь, а кому навредят?

Первый иммуноонкологический препарат для лечения рака носоглотки стал доступен российским пациентам

Ранняя клубника может быть опасна: мнение эксперта

Врач рассказала об особенностях интервального голодания

Врач назвала лучший возраст для зачатия ребенка

Врач рассказал, почему немеют руки по ночам

Врач назвала продукты, которые помогут быстро взбодриться утром

Опасные методы лечения геморроя

Как избавиться от запора: рекомендации врачей

Новости

Как с помощью правильной домашней гигиены и искусственного интеллекта улучшить здоровье полости рта

Резидент ОЭЗ «Дубна» начнет поставки продукции в Уганду и Кению

Уже 170 человек трудоустроились в подмосковные больницы по программе «Приведи друга»

Можно ли стать выше? От чего зависит рост человека и как его сохранить на всю жизнь

Столичная ИИ-платформа помогла врачам из регионов России обработать более 2,7 миллиона медицинских снимков

В МОНИКИ мужчине выполнили протезирование печеночной артерии

Подольские нейрохирурги вернули молодому человеку способность двигаться и нормально жить

Эксперты обсудили госзакупки, искусственный интеллект и поделились прогнозами

«Круг добра» сообщил о задержках поставок препарата пэгвалиаза

Госдума одобрила в первом чтении законопроект о квотах на платное обучение в вузах

Система прослеживаемости сырья проводит до 500 проверок по одной серии МНН

GSK инвестирует 2 млрд долларов в перспективный препарат от стеатоза печени

Каждый четвертый россиянин страдает аллергией на домашних животных

Подмосковье принимает участие во Всероссийском форуме «Здоровье нации – основа процветания России»

Роспотребнадзор напоминает о правилах гигиены на кухне

Врач навзвала доступные для здоровья кишечника продукты