Врач навзвала доступные для здоровья кишечника продукты

Врач навзвала доступные для здоровья кишечника продукты

15.05.2025 4402

Врач Павлова призвала включить в рацион бананы и спаржу для здоровья кишечника

Эндокринолог Зухра Павлова заявила, что здоровье кишечника можно улучшить, включив в рацион несколько доступных продуктов. Их она назвала россиянам в своем Telegram-канале.

Как отметила Павлова, кишечнику для нормального функционирования необходимы как пробиотики, так и пребиотики, которые обязательно нужно принимать вместе. «Друг без друга они работают хуже. Это как посадить полезные бактерии в почву, но не поливать их», ─ пояснила она.

Врач призвала включить в рацион йогурт, кефир, квашеную капусту, кимчи и мисо, поскольку в них содержатся пробиотики. Пребиотиками же, по ее словам, богаты чеснок, лук, бананы, спаржа, цельный овес, цикорий и топинамбур. В заключение Павлова напомнила, что от здоровья кишечника зависит работа иммунной системы, а также скорость обмена веществ.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Ноты по рецепту: на что способна музыкотерапия

Россиян должно быть больше, с урбанизацией надо заканчивать: о чем говорили в Думе

Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке

Стратегически значимые российские лекарства: что поменяется

Налог на вредные привычки: ВОЗ призвала повысить цены на алкоголь, сигареты и сладкие напитки

Где самые дешевые лекарства?

Время не лечит: в России хотят возродить лечебно-трудовые профилактории

Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лело - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Врач рассказала о риске сколиоза из-за электросамокатов

Использование ватных палочек может привести к тугоухости: мнение эксперта

Офтальмолог рассказала, как распознать солнечный ожог глаза

Врач рассказал, что чай сразу после еды нарушает процессы пищеварения

Почему стирается зубная эмаль: мнение специалиста

Врач назвала самое безопасное для фигуры мороженое

Врач рассказал, как на раннем этапе выявить риск развития деменции

Кардиолог рассказала, всегда ли боли в груди связаны с сердцем

Чем заменить сахар при диабете: советы специалиста

Врач рассказал, что вода в «пластике» может вредить щитовидке и половой системе

Какая безопасная температура кондиционера в жаркую погоду: мнение эксперта

Врач рассказала, может ли мороженое закалить горло

Стоматолог назвала причины потери зубов

Врач рассказал, что экспресс-диеты создают иллюзию контроля над весом

Стоматолог назвала причины неприятного запаха изо рта у детей

Врач рассказала о привычках, которые серьезно вредят коже лица

Новости

Первыми гостями форума «Москва 2030» в Гостином Дворе стали семьи участников СВО

Более 24 тыс. человек прошли обучение в школах будущих родителей

Красногорские врачи извлекли проволоку из живота мужчины, с которой он проходил две недели

Как цифровые проекты помогают москвичам поддерживать участников СВО

Почти 60 тыс. жителей Подмосковья прошли реабилитацию после болезни

Сергей Собянин поздравил финалистов чемпионата «Абилимпикс» среди участников СВО

В Сеченовском университете открыт набор в магистратуру по цифровой медицине

«Столички» и «Неофарм» не работают из-за технического сбоя

Комиссия Минздрава рассмотрит более 20 кандидатов на включение в ЖНВЛП

Минпромторг предложил связать системы маркировки лекарств и товаров

Более 12 млн попыток продажи БАД с различными нарушениями пресечено в РФ в 2025 году

Новая поликлиника для взрослых и детей открылась в Видном

Роспотребнадзор: более 3,6 млн россиян сделали прививку от клещевого энцефалита

Еще 2 новых рентген-аппарата заработали в Подмосковье

Подмосковные врачи спасли годовалого мальчика, случайно съевшего крысиный яд

Подмосковные врачи спасли разбившегося велосипедиста, который поехал встречать рассвет

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница