Врач раскрыла, когда вода может вредить человеку

image

10.07.2024 1504

Вода — источник жизни на Земле. Поспорить с этим сложно. Она приносит облегчение, когда человек моется, смывая с себя пыль и накопившуюся за день грязь, насыщает влагой при сухой и жаркой погоде, помогает расслабиться. И кажется, что в таком источнике не может быть ничего вредного — одна польза. Однако медики не так однозначны и отмечают, что вода тоже может навредить. Когда именно, aif.ru рассказала врач-терапевт клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Наталья Черемухина.

Контрастный душ

Контрастный душ — один из наиболее часто практикуемых и популярных методов закаливания. И на это есть целый ряд причин. Первое — то, что на фоне смены температур происходит стимуляция выработки лимфоцитов — защитных клеток тела — и улучшение иммунных сил организма. За счет этого растет сопротивляемость тела к инфекциям и происходит укрепление организма в целом.

Также важно понимать, что горячая и холодная вода по очереди улучшают кровоток в тканях и прилив крови к органам. Из-за этого растет поступление кислорода как источника питания клеток и питательных веществ. Кроме того, контрастный душ — отличное средство, чтобы взбодриться и активизировать нервную систему. Естественно, с такой целью его выполняют с утра.

Но, несмотря на все преимущества, проводить процедуру следует с особой осторожностью. Резкие перепады температуры воды могут вызвать чрезмерную нагрузку на сердце или стать причиной повышения артериального давления (контрастный душ категорически запрещается пациентам с гипертонией).

Пить сверх меры

Про необходимость пить достаточное количество воды слышали все. Вода жизненно необходима для нормального функционирования организма, однако ее чрезмерное потребление может привести к серьезным последствиям.

Например, избыточный прием жидкости нарушает электролитный баланс, что приводит к снижению уровня натрия в крови и возможному отеку клеток мозга. Кроме того, для выведения излишков почки вынуждены работать интенсивнее.

Пить надо достаточно. И желательно правильно распределять весь поток жидкости, а не принимать ее залпом. Выпить сразу 2 литра — это плохо, выпить их в течение дня понемногу — хорошо.

Увлекаться минеральной водой

Минеральная вода полезна для организма из-за обильного содержания различных минералов, однако ее чрезмерное употребление также может иметь негативные последствия.

Из-за избытка подобных веществ в крови могут появиться камни в почках, нарушается кислотно-щелочной баланс организма, возникают проблемы с пищеварением. Избыток натрия в некоторых видах минеральной воды также может повысить артериальное давление и увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Так что вода хоть в большей части случаев и друг, но ее легко можно превратить во врага. А значит, требуется разумный баланс, который позволит не переусердствовать, а получить максимум пользы.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Прозерин р-р д/и 0.5мг/мл 1мл амп  №10

Пространство дискуссий

image
В Москве возобновили дополнительное тестирование кандидатов на врачебные должности
image
В Москве по поводу вспышки ботулизма возбуждено уголовное дело
image
Забота о бездомных животных: опыт работы благотворительного фонда «Дарящие надежду»
image
У чиновницы Росздравнадзора конфисковали квартиру и автомобиль
image
В московских поликлиниках открыли комнаты психологической разгрузки для медиков
image
На БАД вводят рецепты
image
Сексуально неустроенные: с кем россияне обсуждают деликатные проблемы
image
Россиян защитят от подделок презервативов с помощью маркировки

Медицинский видеолекторий

image
Синдром дырявого кишечника
image
Инсулинорезистентность: особенности заболевания и возможности коррекции
image
Главное правило долгожителей и просто здоровых людей – пить много воды, но обязательно учитывать коэффициент диссимметрии
image
Преждевременное старение и какое влияние на этот процесс оказывают AGEs (конечные продукты гликирования)

PROздоровье

image
Врач разрешила есть любые сладости на диете
image
Врач назвал нюансы и риски лекарств от давления
image
Врач рассказала, почему в жару нельзя пить кофе, чай и много воды
image
Врач рассказала, у кого пот пахнет особенно неприятно
image
Названы напитки, которые нельзя пить в жару
image
Врач рассказала, почему летом нужно есть ягоды
image
Как не набрать вес вновь после похудения
image
Сколько клетчатки в день можно съедать взрослому человеку?
image
Стоматолог рассказала, стоит ли чистить зубы солью
image
Дерматолог пояснила, можно ли облысеть от дождя
image
Врач рассказала до каких болезней доводят энергетики
image
Кардиолог Женатов рассказал, как правильно плавать для оздоровления
image
Почему снижается иммунитет и как его укрепить?
image
Если кофе вообще не бодрит человека?
image
Стоматолог рассказал, почему насморк старит
image
Оториноларинголог назвала факторы — провокаторы храпа

Новости

image
Отечественный препарат для терапии ревматоидного артрита получил сертификат «Сделано в России»
image
Минсельхоз предложил направить на разработку и производство ветпрепаратов более 13 млрд руб
image
Бизнес попросил Минздрав скорректировать расчеты закупочных цен на лекарства
image
Госдума одобрила в первом чтении законопроект о господдержке производителей ветпрепаратов
image
На Воробьевых горах пройдет фестиваль «Москва долгоЛЕТНЯЯ»
image
В парках Подмосковья продолжается акция «Проверь свое здоровье в парке»
image
Врачи МОНИКИ помогли 43-летнему мужчине с редкой патологией бронхов
image
Порядка 5 тыс. детей-спортсменов осмотрели врачи НИКИ с начала года
image
Второй в Подмосковье день открытых дверей в травматологическом центре пройдет в Жуковском
image
Росстат сообщил о росте цен на лекарства из Перечня ЖНВЛП на 1% в июне
image
Госдума рассмотрит законопроект о возможности объединять потребности нескольких заказчиков
image
Россельхознадзор выявил 3% недоброкачественных ветпрепаратов за полгода
image
Препарат Утрожестан® стал доступен в двух новых лекарственных формах
image
Новое отделение реабилитации открылось в Наро-Фоминской больнице
image
Главный нарколог Подмосковья рассказал, как алкоголь может вызвать онкологию
image
Пушкинские врачи спасли 25-летнюю девушку с оторванным скальпом

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница