13.06.2024 5150

Стартовал сезон отпусков, а вместе с ним — манящий All inclusive, где так сложно держать себя в руках, ограничивая себя в еде, а кому-то и в алкоголе. О том, как не превратить долгожданный отдых в длительный запой и не испортить отпуск, рассказал главный внештатный специалист психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин.

«У многих отпускников появляется ощущение, что из отдыха надо выжать максимум. Часто это касается и алкоголя, особенно если он льется рекой по системе «все включено», ведь в обычной жизни себе такого человек позволить не может. Плохая идея начинать с алкоголя утро, даже когда велик соблазн выпить шампанское во время завтрака. Употребляя алкоголь в течение дня, к вечеру человек может уже еле стоять на ногах. Алкоголь — яд для организма, а в сочетании с жарой он может привести к самым плачевным последствиям, вплоть до больничной койки, ведь под воздействием алкоголя человек теряет способность контролировать ситуацию, в том числе и на воде. Не стоит за отпуск пытаться изучить весь бар отеля, когда есть столько безвредных способов занять себя. Экскурсии, прогулки, водные виды спорта, аквааэробика, йога, спортивные залы — все эти услуги в распоряжении отдыхающих», — сказал главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Подмосковья Виталий Холдин.

Не забывайте, что отдых – возможность набраться сил и впечатлений, а алкоголь  принесет только вред и не даст организму восстановиться. Напомним, сейчас идет Неделя отказа от алкоголя.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: Новости

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"