Как аллергику укреплять иммунитет?

image

11.06.2021 2852

В конце весны – начале лета погода преподносит нам обычно массу сюрпризов: холодные дни сменяются тёплыми, затем градус за окном снова падает. После начинается фаза активного цветения, и к вероятности простыть добавляется аллергия. Как уберечь свой организм в этот период?

Тепло обманчиво.

Мы живём в стране с очень изменчивым климатом, поэтому организм часто не успевает подстроиться под изменения погоды. Сейчас пора аллергического ринита. Из-за перепадов температуры, которые мы наблюдали, вероятнее всего, какие-то растения зацветут раньше, какие-то позже, поэтому аллергические реакции могут быть не ярко выражены. Но учитывая, что мы живём во время пандемии, и коронавирус никуда не делся, некоторые будут принимать аллергический ринит за симптомы COVID-19. Это может мешать правильной постановке диагноза.

Второй момент касается наших милых девушек. Как только пригревает солнышко, сразу улучшается настроение, хочется одеться красиво, легко. Достать из шкафа легкие платьица и побежать покорять мир. Но погода изменчива, и нас подстерегают ветер и сквозняки. Стоит переохладиться, и воспалительные заболевания не заставят себя ждать. Поэтому одеваемся с учётом изменчивой погоды, а не следуя моде.

Спорт всегда актуален.

Чтобы организм стойко переносил все погодные изменения, просто необходим крепкий иммунитет. Для этого нужно пустить спорт в свою жизнь: занимайтесь физкультурой, пробежками по утрам, делайте упражнения дома, катайтесь на велосипедах, самокатах… Гуляйте, дышите свежим воздухом, правильно питайтесь, спите с приоткрытым окном. Всё это несложно, но очень полезно.

Помним про сон.

Полноценный сон – залог здоровья. Выработайте привычку ложиться вовремя, а не проводить вечер с гаджетами в руках или за экраном компьютера.

Важно научиться слушать свой организм, укреплять иммунитет, правильно питаться, вести здоровый образ жизни и при малейшем недомогании сразу обращаться к врачу. Не нужно лечиться самому. Врачи сделают это лучше и безопаснее. Это я называю культурой отношения к своему организму.

Источник: ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Альбумин раствор для инфузий 10% фл. 100мл

Пространство дискуссий

image
Конституционный суд вынес соломоново решение об усыплении бездомных животных
image
Эпидемия бедности: более 13 млн россиян малоимущие
image
Родители погибшего младенца возмущены приговором врачам роддома и будут его обжаловать
image
В Москве возобновили дополнительное тестирование кандидатов на врачебные должности
image
В Москве по поводу вспышки ботулизма возбуждено уголовное дело
image
Забота о бездомных животных: опыт работы благотворительного фонда «Дарящие надежду»
image
У чиновницы Росздравнадзора конфисковали квартиру и автомобиль
image
В московских поликлиниках открыли комнаты психологической разгрузки для медиков

Медицинский видеолекторий

image
Синдром дырявого кишечника
image
Инсулинорезистентность: особенности заболевания и возможности коррекции
image
Главное правило долгожителей и просто здоровых людей – пить много воды, но обязательно учитывать коэффициент диссимметрии
image
Преждевременное старение и какое влияние на этот процесс оказывают AGEs (конечные продукты гликирования)

PROздоровье

image
Сделайте это перед отпуском - советы лор врача
image
Сердечный, головной, желудочный: способы обуздать три вида голода и наконец похудеть
image
Какой вред может нанести пищевая добавка Е210, разъяснили эксперты
image
Диетолог раскрыл правду о маслинах и оливках
image
Какой пульс считается редким: кардиолог Валеев назвал 3 признака брадикардии
image
Психолог Ирина Урсул призвала родителей чаще гулять с детьми
image
Педиатр Одинаева рассказала, как уберечь ребенка от инсульта
image
Гастроэнторолог назвала самые полезные блюда из ресторанов фастфуда
image
Музыкальное образование развивает эмпатию у детей, помогая выстраивать отношения
image
Самый полезный вид массажа
image
Станут ли миндалины меньше после лечения?
image
Химик раскрыл, что делать при попадании речной или морской воды в глаза
image
Подмосковный врач предупредил об опасных заболеваниях, которые могут переносить слепни
image
Психолог дала советы, как улучшить качество сна и избавиться от недосыпания
image
Ученые разработали программу для диагностики свежести фруктов
image
Травматолог рассказал, как правильно копать грядки на даче

Новости

image
Главный педиатр Подмосковья НИКИ детства рассказала, как сохранить печень ребенка здоровой
image
Подольские врачи спасли 49-летнюю женщину после укуса собаки в шею
image
В МОНИКИ провели первую в Подмосковье биопсию с помощью робота
image
Врачи в Пушкино спасли девушку, сломавшую ногу в трех местах из-за каблуков
image
Более 350 молодых медицинских специалистов работают под руководством наставников в Подмосковье
image
Роспотребнадзор напоминает: грибы необходимо подвергнуть кулинарной обработке в день сбора
image
Создание в Москве межокружных ревматологических центров помогло ускорить постановку диагноза и начало лечения
image
Минздрав расширил перечень оснований для внесения изменений в регдосье лекарств
image
Страховщики попросили Минздрав доработать проект приказа об экспертизе медпомощи
image
Ассортимент иностранных препаратов на российском рынке сократился на 33 позиции за полгода
image
Подмосковные врачи спасли 4-летнего ребенка после укуса гадюки
image
Более 160 тыс. звонков поступило на «горячую линию» главного врача в Подмосковье с начала года
image
В Подмосковье с начала года спасли 188 детей, рожденных с экстремально низкой массой тела.
image
Лучшие практики, высокие стандарты и VR-технологии: как в симуляционном центре готовят помощников по уходу
image
Одинцовские хирурги спасли 48-летнему мужчине жизнь, удалив огромную грыжу из желудка
image
Мытищинские хирурги спасли 15-летнего подростка, съевшего воздушно-пузырьковую пленку

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница