Названа самая полезная для здоровья сердца рыба

Названа самая полезная для здоровья сердца рыба

12.08.2026 154

Диетолог Люк: Сельдь и лосось полезнее всего для сердца благодаря омега-3 жирным кислотам

Некоторые виды рыбы особенно полезны для здоровья сердца, рассказала диетолог Энджел Люк. Их доктор назвала в беседе с Tasting Table.

Врач объяснила, что профилактике сердечно-сосудистых заболеваний способствует включение в меню сортов рыб, богатых омега-3 жирными кислотами. Она отметила, что наиболее высока концентрация этого вещества в сельди и лососе: примерно 2150 миллиграммов на 100 граммов приготовленной рыбы. Диетолог уточнила, что в рыбе содержатся эйкозапентаеновая кислота и докозагексаеновая кислота, которые уменьшают риск развития заболеваний периферических артерий и других серьезных коронарных осложнений.

Некоторые виды рыбы особенно полезны для здоровья сердца, рассказала диетолог Энджел Люк. Их доктор назвала в беседе с Tasting Table.

Врач объяснила, что профилактике сердечно-сосудистых заболеваний способствует включение в меню сортов рыб, богатых омега-3 жирными кислотами. Она отметила, что наиболее высока концентрация этого вещества в сельди и лососе: примерно 2150 миллиграммов на 100 граммов приготовленной рыбы. Диетолог уточнила, что в рыбе содержатся эйкозапентаеновая кислота и докозагексаеновая кислота, которые уменьшают риск развития заболеваний периферических артерий и других серьезных коронарных осложнений.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

«Лечение аутизма» за миллионы: против частной клиники в Москве возбуждено уголовное дело

БАД-мания: аптеки хотят вернуть покупателей с маркетплейсов

Сезон гриппа 2026–2027: к чему готовиться пациентам, врачам, призывникам

И жили они долго и счастливо: что значит добавить жизни к годам

Спасти врачей, запретить конфеты: чем займется Госдума нового созыва

Не в своей тарелке: аптекари просят разрешить им стать нутрициологами

Сердце на нервах: кто поможет кардиологу вылечить россиян

Всадника на скаку остановит: что изменится в здравоохранении до 2030 года

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Врач раскрыла простую привычку для снижения риска жировой болезни печени

Исследование выявило дефицит витамина D у 46% подростков и 44% молодых россиян

Офтальмолог назвала симптомы, при которых школьника нужно вести к врачу

Врач назвал тяжесть после еды нормой в одном случае

Врач назвал способные вызывать кашель и отеки лекарства от давления

Врачи Наро-Фоминска призвали не терпеть боль при эндометриозе

Почему двух недель отпуска недостаточно и как правильно восстанавливать силы

Гинеколог назвала причины ночных пробуждений в «час волка»

Диабет и ожирение в комплекте: диетолог раскритиковала круассаны с мороженым

Врачи назвали повышающие риск инсульта вечерние ритуалы

Врач Кашаба: Рост детского ожирения в России – бедствие федерального масштаба

Маскируется под мигрень: когда рвота может оказаться признаком редкого синдрома

Россиянам с отеками дали пять советов

«Обмануть организм»: Диетолог назвала альтернативу вредным сладостям

Психиатр назвала тайные долги «финансовой изменой»

Врач Богданов: контакт с борщевиком может привести к пересадке кожи

Новости

Разработан порядок аттестации инспекторов GMP для производств ветпрепаратов

Михаил Мишустин дал поручения по цифровизации промышленности

Оператор маркировки получил право проверять производителей БАД

Роспотребнадзор заявил о принятии мер в связи с продажей БАД с сибутрамином

Россельхознадзор намерен обновить чек-листы для контроля за оборотом ветпрепаратов

Депутаты Госдумы РФ предложили ввести штрафы за срыв закупок инсулина

Правительство РФ утвердило новые правила уничтожения изъятых лекарств

Центр лекобеспечения закупит гемостатики и противоопухолевые препараты по программе ВЗН

Производитель отзовет ряд показаний противоопухолевого препарата

Гепрокуратура РФ намерена усилить прокуроский надзор за госзакупками

Переход на реестровую модель подтверждения стадий производства лекарств продлен

Центр лекобеспечения закупит для «Круга добра» пять препаратов

Минздрав РФ уточнит правила передачи незарегистрированных препаратов подопечным «Круга добра»

Определены поставщики четырех препаратов для «Круга добра»

Продление перехода к единому рынку медизделий ЕАЭС ратифицировано

Утвержден закон об ужесточении контроля за фармацевтическими производствами

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница