Диетолог назвала неожиданный продукт для снижения холестерина

Диетолог назвала неожиданный продукт для снижения холестерина

07.05.2026 224

Неочевидный продукт для профилактики болезней сердца.

Диетолог Джен Уолпол рассказала, что грецкие орехи помогают поддерживать низкий уровень холестерина.

По словам эксперта, продукт содержит полезные жиры, клетчатку и белок. При этом для заметного эффекта не требуется съедать большое количество.

«Всего одной горсти грецких орехов в день достаточно, чтобы снизить общий уровень холестерина, включая «плохой» холестерин, на 7%», — рассказала Джен Уолпол.

Диетолог добавила, что этот продукт полезен не только для снижения холестерина. Грецкие орехи благотворно влияют на работу сердца и мозга, а также помогают контролировать аппетит.

Вместе с тем она предупредила о необходимости соблюдать меру. Орехи очень калорийны, а в больших количествах могут нарушать пищеварение. Кроме того, с осторожностью их следует употреблять тем, кто принимает лекарства для разжижения крови, заключила Уолпол.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

Жесткая забота: почему врачи отказываются лечить детское плоскостопие

ОМС на режиме экономии: меньше коек, меньше «скорых», быстрее диагнозы

Таблетка без дисциплины не работает: главная ошибка миллионов пациентов

Антибиотики на исходе: кто виноват и можно ли всё исправить

Сон за деньги: почему рынок снотворных растёт быстрее, чем качество сна

Демография без иллюзий: почему деньги уже не спасают рождаемость

Начни с себя: зачем российских врачей поставят на весы

Куда все катится: в России возродят аптеки на колесах

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Биолог перечислила продукты, которые могут сделать счастливее

Токсический удар после 1 таблетки: чем опасно запивать лекарства

Врач дал пять советов для пробуждения без болей в спине

Названы способы распознать деменцию при разговоре и в переписке

Названа распространенная ошибка при чистке зубов

Диетолог объяснил сонливость после утреннего кофе

Сидение нога на ногу нарушает приток крови к конечностям

Врач дала шесть советов для снижения риска инфаркта на 85 процентов

Ватные палочки приводят к повреждению барабанной перепонки

Стоматолог назвал причины разрушения зубов даже при хорошем уходе

Почему нельзя заниматься самолечением при головной боли: мнение эксперта

Врач рассказала, с чем связано ухудшение зрения у молодежи

Когда нужно обязательно удалить зуб мудрости: мнение специалиста

Как питание влияет на детскую психику: мнение эксперта

Врач рассказал, кому нужно следить за своими родинками

Врач рассказала об опасности храпа

Новости

В РФ есть вакцины от всех подтипов клещевого энцефалита

Создан портативный прибор для ранней диагностики опухоли

В ГД предложили использовать ИИ-ассистента при приеме пациентов

Передавать генетические данные за границу разрешат только по решению комиссии

ФНС разъяснила особенности переоформления свидетельств для спиртосодержащих лекарств

Роспотребнадзор сообщил о блокировке интернет-ресурсов по продаже содержащих литий БАД

Росздравнадзор опроверг сообщения о нехватке этопозида и метотрексата

Правительство РФ утвердило новые правила вывоза и обезвреживания медотходов

Малыш родился дважды: история невероятного спасения ребёнка с редким синдромом

В ВОЗ сообщили о низком риске распространения хантавируса

ФАС РФ согласовала цены на 4 новых оригинальных препарата из Перечня ЖНВЛП

Автоштрафы за просроченные маркированные товары заработают с 1 сентября

Регулятор США одобрил первый в мире препарат от рака на основе системы протеолиза

Минздрав РФ выдал разрешение на исследование отечественного аналога «Адцетриса»

Росздравнадзор намерен продлить действие чек-листа по отпуску лекарств

В онкологической клинике культурной столицы прошел мастер-класс по арт-терапии

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница