Врач назвала самые полезные напитки для офисных сотрудников

04.05.2026 185

Матча и мате могут быть полезны для офисных работников при употреблении в умеренных количествах, заявила NEWS.ru врач общей практики Елена Павлова.

По ее словам, самым полезным из вариантов по-прежнему считается обычная вода.

«Офисным сотрудникам лучше выбирать напитки, которые дают умеренный тонус, без «качелей» и привыкания. Самый полезный вариант — вода. Если нужна бодрость без зависимости, как от кофеина, советую зеленый или черный чай в небольших порциях. Еще вариант — матча или мате в ограниченной дозе. Хорошо заходят безкофеиновые напитки: травяные чаи — мята, ромашка, мелисса — для самочувствия и расслабления, а также теплые жидкости без сахара в течение дня вместо сладкой газировки», — высказалась Павлова.

Она предупредила, что энергетики, газировки и большие порции кофе — не лучший выбор для офисных сотрудников. Кроме того, по словам врача, важно ограничить потребление сладких сиропов, чтобы избежать упадка сил.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

Жесткая забота: почему врачи отказываются лечить детское плоскостопие

Таблетка без дисциплины не работает: главная ошибка миллионов пациентов

Антибиотики на исходе: кто виноват и можно ли всё исправить

Сон за деньги: почему рынок снотворных растёт быстрее, чем качество сна

Демография без иллюзий: почему деньги уже не спасают рождаемость

Начни с себя: зачем российских врачей поставят на весы

Куда все катится: в России возродят аптеки на колесах

Эпидемия присутствия: страна, где болеют… на рабочем месте

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Врач рассказала, коллаген в целях профилактики станет бесполезной тратой денег

Кому может навредить употребление баранины: мнение специалиста

Врач рассказала, как самому проверить прикус ребенка

Врач рассказала о социально-психологической функции скорой помощи

Запоры и громкая музыка оказались причинами одной серьезной проблемы со здоровьем

Переедание – опасная привычка, которая может спровоцировать множество проблем

Весенний фитнес может закончиться инфарктом: кардиолог предупредил об опасной ошибке после зимы

Гериатр назвал соблюдение календаря прививок «важной» частью профилактики деменции

Нарколог предупредил о грозящей полной перегрузкой сердца привычке

Что делать, если переел?

Генетик раскрыл неочевидное влияние стресса на ДНК

Пищевой технолог развеяла миф о туалетной бумаге в составе колбасы

Остеопат объяснил, почему шпильки вредят опорно-двигательному аппарату

Невролог раскрыла самый доступный способ позаботиться о здоровье мозга

Врач Поляков сказал, кому нельзя есть сладкие батончики и мюсли

Россиянам рассказали о главных ошибках детокса

Новости

Росздравнадзор предложил включить ботулотоксины в перечень ПКУ

Правительство РФ расширило перечень подлежащих маркировке товаров

Росздравнадзор разъяснил обязательные требования к помещениям и оборудованию аптек

Как страдает зрение на работе

Минздрав РФ одобрил регистрацию четырехвалентной вакцины против менингококковой инфекции

В Госдуму РФ внесен законопроект о страховке сотрудников за ущерб дорогостоящей технике

АФП ЕАЭС просит поставщиков сырья включиться в работу с системой прослеживаемости субстанций

Множественные осколочные ранения. Полевой медик – о самой тяжелой части помощи

Гарантия на всю жизнь: миф или реальность в современной стоматологии?

Минтруд РФ установит порядок ценообразования при закупках технических средств реабилитации

Определены поставщики трех препаратов для «Круга добра»

Комиссия Минздрава РФ рекомендовала включить в Перечень ЖНВЛП новые препараты

Фармпроизводители пожаловались в Минздрав РФ на невозможность внести изменения в регдосье

ВОЗ одобрила первый противомалярийный препарат для новорожденных

Комиссия Минздрава РФ рассмотрит изменения в Перечне ЖНВЛП

Врач назвала самые полезные напитки для офисных сотрудников

Врач назвала самые полезные напитки для офисных сотрудников

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

Жесткая забота: почему врачи отказываются лечить детское плоскостопие

Таблетка без дисциплины не работает: главная ошибка миллионов пациентов

Антибиотики на исходе: кто виноват и можно ли всё исправить

Сон за деньги: почему рынок снотворных растёт быстрее, чем качество сна

Демография без иллюзий: почему деньги уже не спасают рождаемость

Начни с себя: зачем российских врачей поставят на весы

Куда все катится: в России возродят аптеки на колесах

Эпидемия присутствия: страна, где болеют… на рабочем месте

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Врач рассказала, коллаген в целях профилактики станет бесполезной тратой денег

Кому может навредить употребление баранины: мнение специалиста

Врач рассказала, как самому проверить прикус ребенка

Врач рассказала о социально-психологической функции скорой помощи

Запоры и громкая музыка оказались причинами одной серьезной проблемы со здоровьем

Переедание – опасная привычка, которая может спровоцировать множество проблем

Весенний фитнес может закончиться инфарктом: кардиолог предупредил об опасной ошибке после зимы

Гериатр назвал соблюдение календаря прививок «важной» частью профилактики деменции

Нарколог предупредил о грозящей полной перегрузкой сердца привычке

Что делать, если переел?

Генетик раскрыл неочевидное влияние стресса на ДНК

Пищевой технолог развеяла миф о туалетной бумаге в составе колбасы

Остеопат объяснил, почему шпильки вредят опорно-двигательному аппарату

Невролог раскрыла самый доступный способ позаботиться о здоровье мозга

Врач Поляков сказал, кому нельзя есть сладкие батончики и мюсли

Россиянам рассказали о главных ошибках детокса

Новости

Росздравнадзор предложил включить ботулотоксины в перечень ПКУ

Правительство РФ расширило перечень подлежащих маркировке товаров

Росздравнадзор разъяснил обязательные требования к помещениям и оборудованию аптек

Как страдает зрение на работе

Минздрав РФ одобрил регистрацию четырехвалентной вакцины против менингококковой инфекции

В Госдуму РФ внесен законопроект о страховке сотрудников за ущерб дорогостоящей технике

АФП ЕАЭС просит поставщиков сырья включиться в работу с системой прослеживаемости субстанций

Множественные осколочные ранения. Полевой медик – о самой тяжелой части помощи

Гарантия на всю жизнь: миф или реальность в современной стоматологии?

Минтруд РФ установит порядок ценообразования при закупках технических средств реабилитации

Определены поставщики трех препаратов для «Круга добра»

Комиссия Минздрава РФ рекомендовала включить в Перечень ЖНВЛП новые препараты

Фармпроизводители пожаловались в Минздрав РФ на невозможность внести изменения в регдосье

ВОЗ одобрила первый противомалярийный препарат для новорожденных

Комиссия Минздрава РФ рассмотрит изменения в Перечне ЖНВЛП

Фокус на жизнь: эксперты обсудили актуальные вопросы медицинской помощи пациентам с онкогематологическими заболеваниями

Контакты