Кому нельзя терпеть голод: мнение специалиста

19.04.2026 253

Голод — враг желчного пузыря. Длительные перерывы в приеме пищи могут привести к застою желчи, образованию камней и обострению заболеваний. Особенно опасны голодание и нерегулярное питание для людей с уже имеющимися проблемами билиарной системы.

Татьяна Головчанская, гастроэнтеролог, Soft Medical Center в комментарии «Газете.Ru» предупреждает: «Чтобы избежать осложнений, важно соблюдать режим дробного питания и избегать длительных голодных промежутков, причем голод терпеть нельзя никому».

Одна из причин образования камней в желчном пузыре — это похудение на фоне длительных голодных пауз.

«Классическая история такова: человек почти не ест, потом ест редко, но много, и при этом пытается снижать вес. Если сюда добавить женский пол, возраст старше 30 и роды в анамнезе — это уже набор факторов, которые повышают риск желчнокаменной болезни».

Поэтому, идея: «Я буду меньше есть и быстрее похудею» в данном контексте работает не очень хорошо, подчеркивает гастроэнтеролог Головчанская. «Для желчного пузыря более физиологичный вариант — это есть регулярно, небольшими порциями».

Фразы вроде «у меня песок в желчном», «взвесь» или «весь желчный в осадке на УЗИ» нередко вызывают тревогу. Однако такие находки — не повод бросаться в крайности и вводить жесткие ограничения в питании.

Главное правило остается неизменным: регулярное питание гораздо полезнее режима «голодаю – потом наедаюсь». Попытки «что-то делать с желчным» — прием желчегонных средств «на всякий случай», БАДы, чистки, тюбажи, дуоденальные зондирования — зачастую лишь отвлекают от действительно важного: налаживания режима питания. В большинстве случаев такие меры не имеют смысла.

Источник : Ссылка