Полоскать рот водой после чистки зубов оказалось ошибкой: мнение эксперта
Полоскать рот водой после чистки зубов оказалось ошибкой: мнение эксперта
17.04.2026 1712
Даже при тщательной гигиене полости рта кариес может продолжать развиваться, если допускать распространенную ошибку после чистки зубов — полоскать рот водой сразу после использования пасты. Об этом «Газете.Ru» рассказал стоматолог-терапевт, пародонтолог «СМ-Стоматология» Павел Лысенков.
«Важно понимать, что современная зубная паста — это не просто средство для механического очищения. В ее составе содержится фтор, который играет ключевую роль в профилактике кариеса. Во время чистки он оседает на поверхности эмали и начинает работать: укрепляет ее структуру, способствует реминерализации и делает зубы более устойчивыми к действию кислот», — объяснил Лысенков.
По его словам, когда человек сразу после чистки активно полощет рот водой, он фактически смывает большую часть фтора, не давая ему времени подействовать. В результате зубы остаются чистыми, но лишаются одного из главных защитных факторов.
С точки зрения стоматологии это принципиальный момент. Процесс развития кариеса связан не только с наличием налета, но и с балансом между деминерализацией и реминерализацией эмали. В течение дня под действием кислот (в том числе после еды) эмаль частично теряет минералы. Фтор помогает «возвращать» их обратно и укреплять зуб.
«Если этот этап защиты регулярно «обнуляется» полосканием, эмаль становится более уязвимой, даже если гигиена в целом хорошая. Именно поэтому у людей с, казалось бы, идеальным уходом могут появляться новые кариозные очаги», — отметил специалист.
Правильный подход после чистки выглядит иначе. Как объяснил стоматолог, после использования пасты достаточно сплюнуть ее остатки, но не полоскать рот водой. Тонкая пленка активных компонентов должна остаться на зубах и продолжить работать в течение некоторого времени.
«Дополнительно важно учитывать и другие факторы. Например, частые перекусы, употребление сладких напитков или сухость во рту могут усиливать риск кариеса. Но даже при их отсутствии регулярное смывание фтора снижает эффективность всей системы ухода», — добавил врач.
Иногда пациенты отмечают дискомфорт от отказа от полоскания — ощущение «пасты во рту». В таких случаях можно использовать минимальное количество воды или специальные ополаскиватели с фтором, которые не снижают защитный эффект.
«Чистка зубов — это не только удаление налета, но и создание защитной среды для эмали. И если после каждой чистки эта защита смывается, даже самая правильная техника не будет работать в полную силу», — резюмировал Лысенков.
Источник : Ссылка
