От весеннего солнца можно получить ожог: мнение специалиста

17.04.2026 1820

Весной кожа уязвима после зимнего периода, поэтому от весеннего солнца можно получить ожог, несмотря на прохладную погоду. Об этом «Газете.Ru» рассказала доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Ирина Волгина.

«Многие недооценивают опасность весеннего солнца: из‑за прохладной погоды кажется, что оно не может навредить. Однако в это время года ультрафиолет особенно активен, а кожа после зимы — уязвима. Усиленное ультрафиолетовое излучение возникает из-за того, что весной защитный слой атмосферы становится тоньше, и ультрафиолетовые лучи интенсивнее достигают поверхности Земли. При этом относительно низкая температура воздуха не вызывает у человека ощущения жары, как летом. В итоге легко пропустить момент перегрева и получить ожог даже при комфортной погоде. С учетом того, что за зиму уровень меланина снижается, кожа светлеет и теряет естественную защиту, значительно повышается риск повреждений: злокачественные поражения кожи (в том числе меланома и базалиома) — это наиболее серьезное последствие, возникающее из‑за ослабления иммунитета и физического воздействия ультрафиолета на кожу; фотостарение, когда разрушение коллагена провоцирует ранние морщины, потерю упругости и появление пигментных пятен; солнечные ожоги и аллергические реакции (эритема, солнечный дерматит и другие)», — сказала она.

Волгина посоветовала наносить солнцезащитные кремы, носить головные уборы, а также использовать увлажняющие средства.

«Для профилактики подобных повреждений стоит соблюдать простые правила: наносить средства с SPF не ниже 30+ (для чувствительной кожи — SPF 50+) на открытые участки кожи за 20 минут до выхода на улицу и обновлять слой каждые два часа, особенно при длительном пребывании на солнце. Отдавать предпочтение головным уборам (шляпам, кепкам) и одежде, закрывающей плечи и зону декольте. Стараться не находиться под прямыми солнечными лучами с 11:00 до 16:00 — в это время УФ‑излучение наиболее активно. Весеннее солнце сушит кожу, поэтому после пребывания на улице использовать увлажняющие кремы для восстановления гидро-баланса», — добавила она.

Источник : Ссылка