16.04.2026 260

Для лечения плоскостопия у детей лечебной физкультурой необходимо заниматься три-четыре раза в день, заявил NEWS.ru травматолог-ортопед Красногорской клинической больницы Минздрава Подмосковья Ибрагим Абакаров.

По его словам, именно ЛФК является одним из самых эффективных методов борьбы с этой деформацией, так как она тонизирует мышцы голени и стопы.

«Лечебная физкультура — один из самых эффективных методов лечения плоскостопия. ЛФК тонизирует латеральную группу мышц голени, а также мышцы стопы, принимающие участие в формировании сводов. Необходимо выбрать для ребенка два-три эффективных комплекса, которые повторяются три-четыре раза в день. Перед началом занятий нужно размять мышцы ступней и разогреть суставы. После этого осуществляется ряд упражнений: сгибание и разгибание пальцев, вращения стопой, хождение на носках и пятках, катание теннисных шариков, зажимание их ногой и прочее. Необходимо проводить регулярные занятия, которые укрепляют мышцы и улучшают гибкость суставов», — сказал Абакаров.

Он добавил, что в некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Однако, по его словам, такие меры рассматриваются только при тяжелых формах деформации.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"