Советы для профилактики изжоги в новогодние праздники

24.12.2025 277

Врач Янг призвала для профилактики изжоги в новогодние праздники не есть на ночь

Эндокринолог Екатерина Янг заявила, что для профилактики изжоги в новогодние праздники необходимо следовать четырем простым правилам. Свои советы она дала россиянам в Telegram-канале.

Прежде всего Янг призвала ограничиться легкими закусками, не принимать после них горизонтальное положение и не есть на ночь. Важно употреблять пищу медленно и спать с приподнятым изголовьем. Причем работает это правило даже лучше таблеток, добавила врач.

Вторая рекомендация Янг — пить теплую воду перед едой и следить за интервалами между приемами пищи. Также, по ее словам, стоит добавить в рацион овсяный кисель, семена льна, коллаген и аминокислоту L-глутамин — они помогут защитить слизистую оболочку желудка от агрессивного воздействия тяжелой пищи. Кроме того, не стоит употреблять провоцирующие изжогу продукты, список которых у каждого человека индивидуален, заключила специалистка.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Модный загар ценой жизни: почему многие страны запретили солярии

Верим врачам, слушаем блогеров: новая арифметика российского ЗОЖ

Берегите мужчин: настало время заняться охраной мужского здоровья

Лекарства стратегического значения: новая передышка

Призвание машин: новые технологии приходят на помощь борцам с картелями

Пятилетка хорошего самочувствия: что поменяется в системе здравоохранения к 2030 году

Мирный атом: в чем сила лекарств, которые живут считанные часы

Устали расхлебывать: прокурор обвинил производителей продуктов питания в обмане покупателей

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Белковая тарелка на зиму: как рассчитать норму и выбрать лучшие источники протеина?

Признаки избытка соли в рационе

Врач подсказала полезные для здоровья подарки на Новый год

Криоорошение носа: как дышать легко без операции

Куриные фрикадельки – от головной боли и «плохого» холестерина

Кашель назвали неочевидным признаком нескольких болезней

Детское шампанское: насколько безопасно?

Заложенность и бульканье в ухе: само пройдет?

Кардиолог рассказал о риске опасных заболеваний из-за недосыпа

Россиянам назвали пять способов быстро избавиться от сильного вздутия живота

Нутрициолог рассказала, что зимой возрастает риск обезвоживания

Какие процедуры можно делать зимой: мнение косметолога

Диетолог рассказала о полезном новогоднем салате

Врач рассказала, как справиться с запотевшими очками зимой

Врач рассказала, как организовать новогодний стол для детей

Можно ли носить контактные линзы в мороз: мнение специалиста

Новости

Новый аппарат МРТ заработал в Одинцовской больнице

«Верить в чудо»: добровольцы-спасатели в новогодних костюмах порадовали маленьких пациентов

Хирурги Дубненской больницы спасли жизнь пациенту пациенту с тяжелым заболеванием печени

Свыше 76 тонн донорской крови и ее компонентов заготовили в Подмосковье

Матрица Эйзенхауэра, рефлекс ныряльщика и цифровой детокс: как встретить Новый год без стресса

С начала года в Подмосковье маммографию по самозаписи прошли более 15,1 тыс. женщин

Госдума РФ приняла в третьем чтении закон об увеличении штрафов за навязывание платных услуг

Правительство РФ разрешило двум фармкомпаниям использовать патенты на семаглутид

Минздрав России возобновил применение 12 препаратов компании «Камелия НПП»

Центр лекобеспечения определил поставщиков шести препаратов для «Круга добра»

Госдума РФ приняла в третьем чтении проект об изменении регулирования оборота метанола

Более 15 тыс. мужчин и женщин обратились в подмосковные Центры репродуктивного здоровья в этом году

В Подмосковье врачи спасли мужчину, у которого после драки началось отмирание тканей лба

Раменские врачи вылечили девушку с синдромом Пайра

Почти 3 тыс. детей в Подмосковье прошли лечение зубов под наркозом с начала года

Советы для профилактики изжоги в новогодние праздники