18.12.2025 283

Избыток тестостерона (гипертестостеронемия) — это не признак мужской силы, а серьезное эндокринное нарушение, которое несет системные риски для здоровья. Он может быть эндогенным (вызванным заболеванием) или экзогенным (на фоне приема анаболических андрогенных стероидов, ААС). Опасность в том, что негативные эффекты часто отсрочены и обладают накопительным эффектом.

Вот главные из них

1. Прямое повреждение сердца

Самый опасный и зачастую необратимый эффект. Высокие дозы андрогенов действуют на сердечную мышцу (миокард) как мощный стимулятор роста.

Гипертрофия левого желудочка — сердце, как любая мышца, под действием анаболиков увеличивается в размерах. Мышечные волокна разрастаются хаотично, а кровоснабжение (капиллярная сеть) за этим ростом не успевает. Возникает состояние хронического «энергетического голода» миокарда.

Фиброз миокарда — избыток андрогенов напрямую стимулирует особые клетки сердца — фибробласты — производить избыток жесткой соединительной ткани (коллагена). Мышца постепенно теряет эластичность и «обрастает» изнутри рубцами.

Дислипидемия — высокий уровень тестостерона снижает уровень липопротеинов высокой плотности ("хорошего" холестерина, ЛПВП) и может повышать уровень липопротеинов низкой плотности ("плохого" холестерина, ЛПНП). Это ускоряет развитие атеросклероза.

Артериальная гипертензия — андрогены влияют на задержку натрия и воды, повышая объем циркулирующей крови и артериальное давление.

2. Репродуктивная система

Избыток андрогенов подавляет выработку собственного лютеинизирующего гормона (ЛГ) и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). Это приводит к ухудшению качества спермы, что часто приводит к бесплодию.  

3. Психоэмоциональные и неврологические нарушения.

4. Андрогенная алопеция (ускоренное облысение у генетически предрасположенных лиц).

5. Рост злокачественных новообразований.

Хотя роль высокого уровня тестостерона в инициации рака спорна и не доказана, при уже имеющемся заболевании избыток гормона — однозначно негативный фактор.

6. Метаболические и системные нарушения

Инсулинорезистентность — длительно повышенный уровень тестостерона ухудшает чувствительность клеток к инсулину, тем самым повышая риски развития сахарного диабета 2-го типа.

Может ли питание снизить уровень тестостерона?

Диета может быть только вспомогательным инструментом в комплексном лечении, назначенном врачом. Самостоятельно, только питанием, решить проблему патологически высокого тестостерона невозможно. Первый и обязательный шаг — постановка точного диагноза у эндокринолога.

«Составляя рацион, стоит ограничить или исключить продукты, которые могут повышать тестостерон или инсулин, стимулирующий его выработку», — рассказала aif.ru врач-эндокринолог Ирина Островкая.

1. Простые сахара и рафинированные углеводы — белый хлеб, сладкая выпечка, газированные напитки, конфеты. Они вызывают резкие скачки инсулина, что может стимулировать синтез андрогенов, особенно у женщин с инсулинорезистентностью.

2. Красное мясо в больших количествах, особенно промышленной переработки.

3. Алкоголь — нарушает работу печени, которая метаболизирует избыток гормонов.

4. Продукты с высоким гликемическим индексом — белый рис, картофель фри, фастфуд.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"