Морская вода подходит не всем, заявила врач

image

10.06.2024 1690

Морская вода — это природный источник минералов и микроэлементов, которые могут благотворно влиять на здоровье человека. В ней содержится более 90 различных веществ, рассказала «Газете.Ru» врач — аллерголог-иммунолог «СМ-Клиника» Татьяна Стребкова.

Среди них: магний (способствует расслаблению мышц, улучшает сон, снижает уровень стресса), калий (поддерживает нормальную работу сердечно-сосудистой системы, регулирует водный баланс), йод (необходим для нормальной работы щитовидной железы, улучшает обмен веществ), кальций (укрепляет кости и зубы), натрий (регулирует водно-солевой баланс, участвует в передаче нервных импульсов), селен, цинк (участвуют в регуляции иммунной системы, что способствует укреплению ее защитных функций).

«Несмотря на то, что концентрация минералов в морской воде невысока, она все же способна оказывать положительное воздействие на организм», — подчеркнула Стребкова.

По ее словам, минералы и микроэлементы, содержащиеся в морской воде, увлажняют, питают и очищают кожу, улучшают ее эластичность и тонус. Купание в море способствует заживлению мелких ран и снимает воспаление. Морской воздух, насыщенный йодом и солями, способствует улучшению функции дыхательной системы. Купание в море может благоприятно влиять на подвижность суставов, ускоряя период восстановления после перенесенных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

«Морской воздух и купание в море способствуют расслаблению и снятию стресса, улучшают сон и общий тонус организма. Плавание в море, как и любой другой вид физической активности, тренирует сердечную мышцу, делая ее более сильной и выносливой, а также способствует улучшению кровообращения. Кроме того, купание в море способствует закаливанию организма. Регулярные водные процедуры укрепляют иммунную систему, делают организм более устойчивым к простудным заболеваниям и повышают общее здоровье. Однако, продолжительность купания важно увеличивать постепенно», — рассказала аллерголог-иммунолог.

Специалист подчеркнула, что помимо купания в море, отдых на морском побережье приносит много положительных эффектов. Например, солнце стимулирует выработку витамина D, необходимого для крепких костей и иммунной системы. Однако следует помнить о мере и защищать кожу от избыточного воздействия солнечных лучей с помощью солнцезащитного крема. А прогулки по берегу моря, плавание, игры на пляже — все это заряжает энергией и улучшает физическую форму.

«Несмотря на все преимущества, морская вода подходит не всем. От купания в море стоит воздержаться в следующих случаях: острые инфекционные заболевания: купание может усугубить течение инфекционного процесса; обострение хронических заболеваний; открытые раны (морская вода может вызвать раздражение и инфицирование раны); сердечно-сосудистые заболевания в тяжелой форме (резкие перепады температуры могут быть опасны для здоровья)», — предупредила специалист.

В заключение она отметила, что морская вода может приносить пользу для здоровья, особенно для кожи и нервной системы, иммунной системы и для закаливания организма. Однако необходимо помнить, что это не панацея.

«Если у вас есть хронические заболевания, перед тем, как отправиться на море, проконсультируйтесь с врачом о возможных противопоказаниях. И не забывайте о правилах безопасности на воде», — резюмировала врач.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Игла спинальная Pencil P. 22Gx120 с проводн. МЕДАРГО

Пространство дискуссий

image
В московских поликлиниках открыли комнаты психологической разгрузки для медиков
image
На БАД вводят рецепты
image
Сексуально неустроенные: с кем россияне обсуждают деликатные проблемы
image
Россиян защитят от подделок презервативов с помощью маркировки
image
В новый нацпроект “Семья” добавят программу по молочным кухням
image
Прослушивание разговоров врачей с пациентами без их согласия признали законным
image
Родители пожаловались в Генпрокуратуру на нарушение конституционных прав непривитых детей
image
Как вернуть деньги за билеты, если поездка не состоялась из-за болезни пассажира или его близкого родственника?

Медицинский видеолекторий

image
Синдром дырявого кишечника
image
Инсулинорезистентность: особенности заболевания и возможности коррекции
image
Главное правило долгожителей и просто здоровых людей – пить много воды, но обязательно учитывать коэффициент диссимметрии
image
Преждевременное старение и какое влияние на этот процесс оказывают AGEs (конечные продукты гликирования)

PROздоровье

image
Почему так важно читать ребенку сказки: объясняет психолог
image
Педиатр назвала лекарства, которые надо взять с ребенком на море
image
Косметолог назвала уколы ботокса безвредными
image
С какого возраста детям можно делать маникюр
image
Сомнолог Полуэктов рассказал о связи снохождения и использования смартфонов перед сном
image
Какая первая помощь нужна при подозрении на ботулизм?
image
Что делать, если ребенок кусается в детском саду?
image
Врач рассказала, какой ингредиент поможет снизить холестерин
image
«Не перегревайте»: безопасно ли жарить еду на сковородке с антипригарным покрытием
image
Можно ли вылечить герпес зубной пастой?
image
Как лечить чесотку?
image
Названы доступные способы замедлить старение
image
Клубника — от холестерина, жимолость — для зрения: какие дачные ягоды самые полезные
image
Врач назвала способ справиться с недержанием мочи
image
Пища для ума: ученые назвали 5 фактов про еду и мозг, которые переворачивают взгляд на питание
image
Врач на расстоянии: почему становится все более популярной телемедицина

Новости

image
ФМБА России и исследовательский центр «Моторика» создадут Центр кибернетической медицины и нейропротезирования
image
В инструкцию агомелатина внесли информацию о новых побочных эффектах
image
Разработан порядок доступа Росздравнадзора к регистрационным досье лекарств
image
Фармсубстанции этанола для производства лекарств частично выведут из-под акциза
image
Роспотребнадзор открывает единую горячую линию по вопросам защиты прав граждан, пострадавших от отравления
image
Уже 190 здоровых детей от родителей с ВИЧ родилось в Подмосковье с начала года
image
Почти 80 автомобилей поступят на областную станцию скорой помощи в этом году
image
Лошади, бабочки и умные технологии: как устроен детский центр реабилитации и образования № 7
image
С начала года более 1,5 тыс. детей прошли обследование в Центре слуха НИКИ детства
image
В Балашихинской больнице начали проводить хирургическое лечение заболеваний молочной железы у детей и подростков
image
Помнить историю, чтить героев: какие мероприятия пройдут в столице в ночь на 22 июня
image
Более 470 тыс. россиян прошли диспансеризацию репродуктивного здоровья
image
Долгопрудненские врачи спасли 22-летнего мужчину, перепилившего вместо дерева свою руку
image
Почти 1000 человек приняли участие в «МедЗабеге»
image
Эксперты обсудили диагностические критерии и подходы к терапии функционального головокружения
image
В Центре эндохирургии «Евроонко» прошло обучение стентированию с использованием инновационной методики Hot AXIOS

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница