Как не простыть под кондиционером

26.07.2024 10425

Врач Кондрахин: нужно повышать температуру кондиционера ночью, чтобы не простыть

Температура кондиционера в комнате должна быть на три-четыре градуса меньше, чем на улице, это поможет избежать простуды и переохлаждения, заявил NEWS.ru терапевт Андрей Кондрахин. Он посоветовал избегать холодного фронта от кондиционера и повышать температуру в помещении перед сном.

Кондиционер никак не должен на вас дуть. Как только вы попадаете в зону кондиционирования холодного воздуха, мы начинаем замерзать и заболеваем. Если мы приходим с улицы потными и мокрыми, ни в коем случае нельзя резко снижать температуру в комнате. Надо делать это постепенно, — отметил Кондрахин.

Врач не рекомендует сильно снижать температуру кондиционера ночью. В это время суток она должна быть немного выше, чем когда человек двигается.

За счет движения мышц вырабатывается тепло, а когда человек ложится спать, температура быстро охлаждается, можно опять простыть и заболеть. Поэтому ночью имеет смысл поставить температуру на градус выше. Например, с 24 градусов до 25 градусов, — добавил Кондрахин.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Где самые дешевые лекарства?

Темная лошадка медицины: врачей просят проявлять не только онко-, но и ревманастороженность

Пациент не хочет лечиться: как убедить россиян жить долго и счастливо

Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке

Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?

Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава

Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования

За продажу энергетиков детям будут штрафовать и в перспективе, вероятно, - сажать

Медицинский видеолекторий

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

Хирург рассказал, к каким проблемам со здоровьем может привести громкая музыка в наушниках

Врач рассказала об интересной особенности рыжих людей

Врач назвал риски употребления сладкой ваты для детского организма

Эндокринолог перечислила неочевидные симптомы сахарного диабета

Кардиолог рассказала об опасности плесени для здоровья

Психолог рассказала, как отличить болезнь от психосоматики

Врач рассказал, что ни в коем случае нельзя делать при укусе гадюки

Врач рассказал, как не допустить хруста коленей в пожилом возрасте

Диетолог перечислила продукты для здоровья организма

Врач назвала напиток, от которого надо отказаться при ОРВИ

Ученые развенчали миф о воспалительном эффекте линолевой кислоты

Витамин С активирует гены, связанные с обновлением кожи: исследование

Врач рассказала, почему может возникнуть аллергия на красные продукты

Врач рассказала, как помочь организму пережить жару

Врач рассказал, что нормальный уровень холестерина не исключает проблем с печенью

Нутрициолог рассказала, как питаться интуитивно

Новости

Доля онлайн-продаж лекарств превысила 1% от общего объема рынка

Депутаты попросили Минздрав включить ХОБЛ в систему льготного лекобеспечения

Представлен обзор аптечных продаж муколитиков с мая 2024 по апрель 2025 года

В Раменском после ремонта открылась поликлиника

Почти 790 человек прошли бесплатный онкоскрининг в Подмосковье в выходные

Подмосковные врачи помогли женщине с патологией родить здорового ребенка

Более 1,4 тыс. человек проверили своё здоровье в парках Подмосковья

Подмосковные врачи спасли мужчине перерезанную "болгаркой" кисть

Собянин сообщил о поступлении новых диагностических аппаратов в больницы Москвы

От бокса до пилатеса: какие спортивные занятия доступны жителям ЗАО

«Кошачья голова» и «Копи царя Соломона». Книги для детей любого возраста

VII Всероссийская научно-практическая конференция «Школа по неонатологии имени В.А. Таболина» прошла в Московском областном перинатальном центре

Правительство ускорит развитие генетических технологий с «Роснефтью»

Китай одобрил первый в мире агонист рецепторов глюкагона и ГПП-1

Национальная ветпалата заявила о сокращении поставок ветеринарных вакцин в несколько раз

Как не простыть под кондиционером