Как не простыть под кондиционером

26.07.2024 16542

Врач Кондрахин: нужно повышать температуру кондиционера ночью, чтобы не простыть

Температура кондиционера в комнате должна быть на три-четыре градуса меньше, чем на улице, это поможет избежать простуды и переохлаждения, заявил NEWS.ru терапевт Андрей Кондрахин. Он посоветовал избегать холодного фронта от кондиционера и повышать температуру в помещении перед сном.

Кондиционер никак не должен на вас дуть. Как только вы попадаете в зону кондиционирования холодного воздуха, мы начинаем замерзать и заболеваем. Если мы приходим с улицы потными и мокрыми, ни в коем случае нельзя резко снижать температуру в комнате. Надо делать это постепенно, — отметил Кондрахин.

Врач не рекомендует сильно снижать температуру кондиционера ночью. В это время суток она должна быть немного выше, чем когда человек двигается.

За счет движения мышц вырабатывается тепло, а когда человек ложится спать, температура быстро охлаждается, можно опять простыть и заболеть. Поэтому ночью имеет смысл поставить температуру на градус выше. Например, с 24 градусов до 25 градусов, — добавил Кондрахин.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

Геннадий Онищенко рассказал, как взрослым и детям подготовиться к 1 сентября

Буквы разные писать, расходы вычитать — деньги возвращать: как вернуть затраты на здоровье

ЖНВЛП: девять «зеленых светофоров» и десять «желтых»

«Лечение аутизма» за миллионы: против частной клиники в Москве возбуждено уголовное дело

БАД-мания: аптеки хотят вернуть покупателей с маркетплейсов

Сезон гриппа 2026–2027: к чему готовиться пациентам, врачам, призывникам

И жили они долго и счастливо: что значит добавить жизни к годам

Спасти врачей, запретить конфеты: чем займется Госдума нового созыва

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Офтальмолог назвал причины резкого ухудшения зрения у школьника

Врач рассказала, для кого кофе представляет опасность

Могут ли магнитные бури вызвать мигрень: мнение специалиста

Врач назвал продукт, который поможет контролировать уровень сахара и холестерина в крови

Врач перечислил причины сонливости осенью

Диетолог назвал безопасную суточную норму овощей и фруктов

Сколько калорий можно сжечь без физических нагрузок: мнение специалиста

Гастроэнтеролог назвала причину, по которой нельзя садится за руль голодным

Как правильно готовить куриный бульон: советы экспертов

Диетолог рассказала об опасности чипсов

Почему нужно регулярно устраивать дни без макияжа: мнение дерматолога

Невролог рассказала, почему нельзя хрустеть шеей

Онколог назвал уменьшающий риск рака чай

При каких заболеваниях нельзя есть бананы, рассказала гастроэнтеролог

Онколог предостерег от чистки зубов сразу после еды

Диетолог назвала правила выбора качественных молочных продуктов

Новости

ФАС России уличила три фармкомпании в распространении рекламы рецептурных лекарств

Россельхознадзор приостановил обращение четырех серий вакцин «Мультикан» для собак

Определены поставщики вилтоларсена и паловаротена для «Круга добра»

Фармкомпании просят Депздрав Москвы разъяснить термин «равноэффективная схема лечения»

Роспотребнадзор продлил порядок проведения санэпиднадзора

Воронежский ветпроизводитель «Биостим» перешел под контроль Росимущества

Росздравнадзор утвердил новые чек-листы по контролю за медизделиями

Международные фармкомпании сокращают траты на исследования в России

Данные о стадиях производства лекарств из «Честного знака» интегрируют в систему МДЛП

ФАС РФ возбудила антимонопольное дело в отношении «Гротекса»

Правительство РФ расширило перечень метанолсодержащих жидкостей вне регулирования

Центр лекобеспечения проведет 13 аукционов на поставку эмицизумаба

Минпромторг РФ предложил ввести нулевую ставку по НДС для некоторых российских медизделий

Минсельхоз РФ намерен включить габапентин в перечень рецептурных ветпрепаратов

Минздрав введет новую форму медицинской документации для детей

Как не простыть под кондиционером