Как не простыть под кондиционером

26.07.2024 14097

Врач Кондрахин: нужно повышать температуру кондиционера ночью, чтобы не простыть

Температура кондиционера в комнате должна быть на три-четыре градуса меньше, чем на улице, это поможет избежать простуды и переохлаждения, заявил NEWS.ru терапевт Андрей Кондрахин. Он посоветовал избегать холодного фронта от кондиционера и повышать температуру в помещении перед сном.

Кондиционер никак не должен на вас дуть. Как только вы попадаете в зону кондиционирования холодного воздуха, мы начинаем замерзать и заболеваем. Если мы приходим с улицы потными и мокрыми, ни в коем случае нельзя резко снижать температуру в комнате. Надо делать это постепенно, — отметил Кондрахин.

Врач не рекомендует сильно снижать температуру кондиционера ночью. В это время суток она должна быть немного выше, чем когда человек двигается.

За счет движения мышц вырабатывается тепло, а когда человек ложится спать, температура быстро охлаждается, можно опять простыть и заболеть. Поэтому ночью имеет смысл поставить температуру на градус выше. Например, с 24 градусов до 25 градусов, — добавил Кондрахин.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Запомни сам — предупреди ближнего: пять новейших схем онлайн-мошенничества

Ходячие больные: Минздрав раскрыл итоги лекарственного эксперимента

Новое сито для частных клиник: Минэкономразвития против

Красное — прекрасно? Разбор новой американской диеты

Трудный возраст: ВОЗ призывает уделять здоровью подростков больше внимания

Январская зачистка: из госреестра убрали больше 70 лекарств

Бей или беги: почему улыбаться на людях и тосковать внутри — не норма, а тревожный симптом

Пятилетка хорошего самочувствия: что поменяется в системе здравоохранения к 2030 году

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Врач рассказала, как уровень образования влияет на здоровье и продолжительность жизни

Врач назвала препараты от давления, которые нельзя совмещать с имбирем

Как устранить сухость кожи на руках: советы дерматолога

Врач рассказала, как избавиться от растяжек на теле

Симптомом какого заболевания может быть ком в горле: мнение эксперта

Мигрень без лечения приводит к хроническим болям: мнение специалиста

Врач рассказал, что при проблемах со сном нужно вставать в одно и то же время

«Могут привести к набору веса»: диетолог назвала самые опасные начинки для блинов

Врач рассказала о связи ожирения с потерей памяти

Диетолог раскрыла несколько секретов здорового сердца

Названы снижающие риск рака продукты

Гастроэнтеролог рассказал, что суп может вредить здоровью желудка

Какой картофель нельзя употреблять в пищу: мнение диетолога

Помогает ли поход в солярий восполнить дефицит витамина D: мнение эксперта

Врач рассказал, на какие болезни могут указывать ледяные руки и ноги

Нутрициолог назвала полезную альтернативу классическим блинам на Масленицу

Новости

Росстат сообщил о росте цен на ЖНВЛП в январе 2026 года

Россия вошла в тройку лидеров по темпам роста среди стран с развивающимся фармрынком

Минтранс РФ не поддержал инициативу бесплатной парковки у аптек

По требованию Роспотребнадзора заблокированы 3 тыс. интернет-ресурсов с запрещенными БАД

Почти 65 тыс. жителей Подмосковья проверили свое репродуктивное здоровье с начала года

Подмосковные врачи рассказали, сколько блинов можно съедать детям и взрослым на Масленицу

Более 70 холтеров закупят в подмосковные медучреждения в этом году

Главврачи московских больниц провели экскурсии для школьников

Участники «Московского долголетия» вышли на лыжную гонку

Пес Привет и свинка-балеринка. Что почитать всей семьей

Подарить знания и веру в себя. Госпитальные педагоги — об обучении маленьких пациентов городских больниц

Роспотребнадзор: заблокировано около 3 тыс. интернет-ресурсов с информацией о запрещенных БАД

Разработаны типовые программы повышения квалификации по трем специальностям

Центр лекобеспечения впервые закупит одевиксибат для «Круга добра»

ФАС РФ проконтролирует соблюдение закона о платформенной экономике

Как не простыть под кондиционером