Кила, пинг-понг и йога: какими видами спорта можно заняться на ВДНХ в новом сезоне

image

20.05.2024 2399

На главной выставке страны заняться различными видами спорта могут взрослые и дети. Здесь у каждого есть возможность развить гибкость и силу с помощью тренажеров и снарядов, разучить новые танцевальные движения, а также познакомиться с правилами и принять участие в таких играх, как лякросс и алтимат.

ВДНХ — одна из лучших площадок Москвы для занятий спортом весной и летом. Они доступны жителям всех возрастов и с разным уровнем подготовки. Например, здесь можно улучшить физическую форму, тренируясь на брусьях и перекладинах. На выставке также регулярно устраивают групповые забеги и проводят бесплатные занятия по китайской гимнастике цигун, йоге и танцам. Кроме того, на ВДНХ у всех желающих есть возможность поиграть в настольный теннис, килу и лякросс.

Любители бега могут присоединиться к тренировкам в клубе «5 верст на ВДНХ». Групповые забеги на пятикилометровой дистанции устраивают каждую субботу в 09:00. Чтобы начать занятия, специальной подготовки не требуется. Участникам стартов предлагается пробежать пять километров в любом комфортном темпе. Для этого нужны лишь подходящие кроссовки и удобная спортивная одежда. Приходить на пробежку необходимо в 08: 45: за 15 минут до старта проводят разминку. Беговая трасса начинается у стадиона в парке «Останкино». Предварительно необходимо зарегистрироваться на сайте.

Тем, кто хочет заниматься оздоровительными упражнениями, стоит освоить китайскую гимнастику цигун. Тренировки проводят в строении № 574 по воскресеньям с 13:30 до 15:30. Присоединиться к ним могут все желающие. Цигун — это древняя восточная практика укрепления здоровья, совмещающая физические упражнения, дыхательную гимнастику и медитацию. Она подходит для людей любого возраста и уровня подготовки. Занятия китайской гимнастикой помогают укрепить суставы, способствуют улучшению самочувствия, заряжают энергией на весь день. Уроки проводят квалифицированные инструкторы. Чтобы узнать информацию о том, как зарегистрироваться на занятия, нужно открыть ссылку.

В павильоне № 574 москвичи старше 18 лет также могут заниматься йогой, растяжкой, танцами или посещать функциональные тренировки. Уроки проходят в рамках проекта «Спортивные выходные» Департамента спорта города Москвы и центров госуслуг. Прийти на занятия можно по субботам и воскресеньям с 10:00 до 13:00. 1 июня тренировки планируется перенести на танцевальную площадку в парке «Останкино». Они помогут укрепить тело, повысить гибкость и улучшить общее физическое состояние. Принять участие могут горожане всех возрастов. Для этого нужно зарегистрироваться на официальном сайте проекта. На занятия рекомендуется приходить в удобной спортивной одежде и приносить с собой необходимый инвентарь.

Развить гибкость и силу помогут самостоятельные занятия на спортивных площадках ВДНХ. Одна из них расположена рядом со стадионом в парке «Останкино», другая — справа от входа в Главный ботанический сад. Здесь установлены тренажеры и снаряды для нагрузок на разные группы мышц. Например, тренировать подтягивания можно на классических турниках, перекладинах или гимнастических кольцах. Шведская стенка позволит выполнять упражнения, укрепляющие мышцы спины, плечевого пояса, пресса. Для отжиманий есть специальная лавка с упорами. А прокачать мышцы рук предлагается с помощью специальных рукоходов. Заниматься на площадках можно ежедневно с 09:00 до 23:00.

А еще у всех гостей выставки есть уникальная возможность изучить правила и попробовать свои силы в старинной русской командной игре в килу. Главная цель в ней — зайти с мячом в зону соперников на противоположном краю поля. Тренировки по игре в килу будут проводить каждое первое воскресенье месяца с 10:00 до 12:00 на площадке для мини-футбола рядом с Мичуринским садом.

Кроме того, посетителям ВДНХ предлагают поиграть во фрисби. Наиболее популярная игра, в которой используется этот пластиковый диск с загнутыми краями, называется алтимат. Это командный вид спорта. Задача игроков — заработать как можно больше очков, пасуя фрисби членам своей команды, находящимся в зоне противника. Тренировки по алтимату проходят каждую среду и пятницу с 21:00 до 23:00 на стадионе в парке «Останкино». Присоединиться к игре могут все желающие старше 14 лет.

Тех, кто увлекается настольным теннисом, ждут на площадке в ландшафтном парке за строением № 574. В распоряжении игроков три стола с сетками. Спортивный инвентарь нужно приносить с собой. Вход на площадку доступен с 09:00 до 23:00.

С 1 мая на стадионе в парке «Останкино» заработает клуб по игре в лякросс. В нее играют две команды, используя клюшки и мяч. Тренировки будут проходить по понедельникам с 20:00 до 22:00 и по субботам с 16:00 до 18:00. Мужчины и женщины соревнуются отдельно. Обязательная экипировка — клюшка с ловушкой для мяча и перчатки. Спортивный инвентарь предоставят бесплатно. О том, как записаться на занятия, можно узнать здесь.

Начиная с мая на главной выставке страны можно будет поиграть в волейбол и петанк. Волейбольные поля расположены у Мичуринского сада. Тренировки по петанку будут проходить на площадке около летнего кинотеатра-лектория.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: Новости
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Нимесулид таблетки 100мг №20

Пространство дискуссий

image
У чиновницы Росздравнадзора конфисковали квартиру и автомобиль
image
В московских поликлиниках открыли комнаты психологической разгрузки для медиков
image
На БАД вводят рецепты
image
Сексуально неустроенные: с кем россияне обсуждают деликатные проблемы
image
Россиян защитят от подделок презервативов с помощью маркировки
image
В новый нацпроект “Семья” добавят программу по молочным кухням
image
Прослушивание разговоров врачей с пациентами без их согласия признали законным
image
Родители пожаловались в Генпрокуратуру на нарушение конституционных прав непривитых детей

Медицинский видеолекторий

image
Синдром дырявого кишечника
image
Инсулинорезистентность: особенности заболевания и возможности коррекции
image
Главное правило долгожителей и просто здоровых людей – пить много воды, но обязательно учитывать коэффициент диссимметрии
image
Преждевременное старение и какое влияние на этот процесс оказывают AGEs (конечные продукты гликирования)

PROздоровье

image
Когда правильно принимать душ — до или после бассейна?
image
Что будет, если съесть много аскорбинок?
image
Что делать, если ребенок постоянно дерется в детском саду?
image
Подолог рассказала, какой маникюр старит руки
image
Эксперт назвал две главные угрозы домашних заготовок
image
Чем отличается деменция от болезни Паркинсона?
image
Диетолог о том, как выбрать торт и не навредить фигуре
image
Россиянам рассказали о лайфхаках, как сохранить молодость кожи без инъекций
image
Белковая диета помогает сбросить вес и оздоровить кишечных бактерий, выяснили ученые
image
Врач назвала диету для минимизации риска смерти
image
Ученые нашли продукты, стимулирующие выработку гормона сытости
image
Врач объяснила, почему витамин С необходим для красоты кожи
image
Диетолог поставила точку в спорах, какая смородина полезнее
image
Названа причина ухудшения зрения с возрастом
image
Врачи назвали самые опасные для здоровья десерты
image
Регулярные пешие прогулки могут уменьшить риск рецидивов болей в спине

Новости

image
Более 1,5 миллиона анализов качества воды провели в Москве с начала года
image
В МОНИИАГ стала мамой 39-летняя женщина с пересаженной печенью
image
В эти выходные в парках Подмосковья жители вновь смогут проверить свое здоровье
image
Нарколог предупреждает: спорт после вечеринки ведет к инфаркту
image
В Москве внедрено более 90 программ допобразования для врачей — Сергей Собянин
image
Почти 60 единиц тяжелого медоборудования ввели в работу в Подмосковье с начала года
image
Врачи Морозовской детской больницы провели уникальную офтальмологическую операцию
image
В РФ ежегодно проводят свыше 800 тыс. исследований с применением радиофармпрепаратов
image
ФМБА России и исследовательский центр «Моторика» создадут Центр кибернетической медицины и нейропротезирования
image
В инструкцию агомелатина внесли информацию о новых побочных эффектах
image
Разработан порядок доступа Росздравнадзора к регистрационным досье лекарств
image
Фармсубстанции этанола для производства лекарств частично выведут из-под акциза
image
Роспотребнадзор открывает единую горячую линию по вопросам защиты прав граждан, пострадавших от отравления
image
Уже 190 здоровых детей от родителей с ВИЧ родилось в Подмосковье с начала года
image
Почти 80 автомобилей поступят на областную станцию скорой помощи в этом году
image
Лошади, бабочки и умные технологии: как устроен детский центр реабилитации и образования № 7

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница