Офтальмолог раскрыла, как часто надо моргать, чтобы не страдать синдромом сухого глаза
Офтальмолог раскрыла, как часто надо моргать, чтобы не страдать синдромом сухого глаза
16.05.2024 2291
Многие люди после работы на компьютере или долгого использования гаджетов жалуются на повышенную сухость и зуд глаз, на чувство "песка", покраснение белков, светобоязнь и повышенное слезотечение. Всё это — симптомы синдрома сухого глаза. О причинах такого неприятного состояния Life.ru рассказала врач-офтальмолог Анна Семакина.
Причины сухости глаза можно разделить на внешние и внутренние. Внешние — это сухость в помещении из-за отопления, работы кондиционера. Это приводит к высушиванию слёзной плёнки. В таких случаях врач рекомендует пользоваться увлажнителями, пить побольше жидкости, использовать капли.
При долгой работе за компьютером мы реже моргаем, а моргание — это условие, которое позволяет нам увлажнить поверхность глаза. При каждом моргании у нас выделяется слёзная плёнка. Соответственно, когда мы моргаем редко, она не выделяется и высыхает. Поэтому каждые 20 минут нужно делать перерывы от работы по 20 секунд, можно закрывать глаза, усиленно моргать — это тоже будет приводить к увлажнению.
Внутренние факторы — это возрастные изменения, изменения краёв век, гормональные нарушения. Например, после 45 лет организм женщины начинает движение в сторону менопаузы, происходит гормональная перестройка, что может провоцировать сухость глаз. В то же время в подростковый период также может нарушиться работа желёз, что приводит к дополнительной сухости, воспалению. Другие внутренние причины — это нарушения в работе щитовидной железы, сахарный диабет, приём гормональных, неврологических препаратов, приём препаратов психотерапевтического профиля.
"Зачастую проблема решается назначением дополнительной увлажняющей терапии. В зависимости от выраженности синдрома сухого глаза, от того, какой слой слёзной плёнки повреждён, врач назначает препараты, содержащие либо гиалуроновую кислоту в определённом количестве, либо комбинированные препараты, либо препараты на мазевой основе, которые можно использовать вечером", — добавила Семакина.
Источник : Ссылка
