Женщинам дали советы по грамотному ежедневному уходу за кожей лица
Женщинам дали советы по грамотному ежедневному уходу за кожей лица
02.05.2024 12215
Для эффективного ухода за кожей лица нужно учитывать циркадные ритмы, рассказала бьюти-эксперт, кандидат физико-математических наук и основатель бренда интеллектуальной косметики Zerapy Наталья Леснова. Советы по грамотному ежедневному уходу за кожей лица она дала в беседе с «Лентой.ру».
По словам Лесновой, утром, с шести до восьми утра, в коже замедляются процессы регенерации: снижается скорость деления и роста клеток. «Кожа готовится к дневной активности, когда ей потребуется комплексная защита: барьерная, антиоксидантная, ультрафиолетовая защита. С вечера и до четырех-пяти часов утра снижается выработка кожного сала, что влечет за собой ослабление функции липидного барьера, вследствие чего увеличивается трансэпидермальная потеря воды», — объяснила она, почему утром коже необходимо хорошее увлажнение.
Активизация работы сальных желез, продолжила бьюти-эксперт, усиливается с четырех-пяти часов утра и достигает максимума к 12-13 часам дня. «Обладательницам жирной кожи, возможно, потребуется уход впитывающими салфетками, а при выраженном жирном блеске — очищающий лосьон с последующим восстановлением защитного слоя крема от УФ-излучения», — рассказала она.
Сославшись на последние исследования, Леснова заявила, что с 15 до 16 часов в коже относительно улучшается кровообращение, с 16 до 17 улучшаются процессы регенерации, после 17 часов замедляются кровообращение и скорость деления клеток кожи, с 18 до 20 снижается чувствительность кожи, с 20 до 23 часов начинается время активной работы кожи.
Этим периодом — с 20 до 23 часов — надо воспользоваться для того, чтобы провести процедуры очищения, питания, омоложения и увлажнения с максимальной пользой для кожи. За час-полтора до сна рекомендуется очистить кожу в два этапа: сначала удалить остатки средств для ухода за кожей в течение дня и декоративной косметики, в затем провести глубокую очистку, которая улучшит проникновение вглубь нее активных ингредиентов
После этого, через 15-20 минут, когда кожа слегка подсохнет, можно нанести средства специального ухода: сыворотки или кремы для работы с пигментацией и куперозом, добавила Леснова.
В завершение, продолжила эксперт, нужно использовать средства для регенерации и увлажнения кожи: с гиалуроновой кислотой разного молекулярного веса, пептидами, антиоксидантами, микроэлементами, витаминами, водорослевыми и растительными экстрактами. «Если вы применяете средства с ретинолом, это время для них самое благоприятное. А дальше до самого утра коже потребуется только полноценный сон. Это и обеспечит лучший уход», — заключила Леснова.
Источник : Ссылка
