Названы способы обезопасить себя от травм при переменчивой погоде весной

image

29.03.2024 2104

Терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Анастасия Стольная в беседе с «Лентой.ру» назвала несколько простых способов, которые позволят обезопасить себя от травм в переменчивую весеннюю погоду.

Стольная предупредила: резкое потепление весной, сопровождающееся то дождями, то резким похолоданием, приводит к тому, что на мокрых дорогах может образовываться наледь, поэтому в этот период надо передвигаться по улице с осторожностью. В противном случае высок риск травм. Среди самых частых весенних увечий терапевт назвала ушибы плечевой кости, переломы костей предплечья, лодыжек, а также повреждения связок голеностопного и коленного суставов.

Для того, чтобы снизить вероятность травм, для перемещения по улице врач рекомендовала выбирать устойчивую обувь без каблука. Также желательно выстраивать маршрут по расчищенной дороге.

Передвигаться по скользким и мокрым поверхностям нужно не торопясь, короткими шагами, наступая сразу на всю подошву. При этом ноги должны быть слегка согнутыми в коленях, а руки свободными — не стоит держать их в карманах. Такая ходьба помогает равномерно распределить вес и тем самым удержать равновесие

Если человек все-таки поскользнулся, при падении Стольная призвала постараться успеть сгруппироваться — прижать локти к бокам и втянуть голову в плечи. Желательно не приземляться на вытянутые руки — так падение на тыльную или ладонную поверхность кисти увеличивает риск перелома лучевой и локтевой костей, предупредила врач.

Если падения не удалось избежать, по словам Стольной, необходимо оценить свое состояние — без резких движений осторожно приподнять голову, пошевелить руками и ногами — понять, есть ли изменения в самочувствии, боль. Также нужно осмотреть кожу на предмет повреждений. «При наличии обильно кровоточащих ран, невозможности подняться или передвигаться самостоятельно стоит вызвать скорую помощь. При "терпимой" боли и удовлетворительном состоянии необходимо обратиться в травмпункт — отсутствие интенсивных болезненных ощущений не означает, что с организмом все в порядке, так, например, при некоторых видах переломов их может не быть», — заявила терапевт.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Альбумин раствор для инфузий 10% фл. 100мл

Пространство дискуссий

image
Когда государство займется проблемой профориентирования школьников?
image
Донорам крови хотят дать новые льготы и преференции
image
Стакан наполовину пуст или полон: почему россияне не бросают пить и курить
image
Росздравнадзор получил больше возможностей для проверок аптек и клиник
image
Как закон о декриминализации медицинской деятельности дискриминирует “бесплатных” пациентов
image
В Москве дан старт пилоту дистанционного отслеживания состояния здоровья беременных
image
Аптека выплатила москвичке два миллиона рублей за продажу фальсифицированного онкопрепарата
image
Система маркировки поможет оперативно контролировать цены на лекарства

Медицинский видеолекторий

image
Синдром дырявого кишечника
image
Инсулинорезистентность: особенности заболевания и возможности коррекции
image
Главное правило долгожителей и просто здоровых людей – пить много воды, но обязательно учитывать коэффициент диссимметрии
image
Преждевременное старение и какое влияние на этот процесс оказывают AGEs (конечные продукты гликирования)

PROздоровье

image
Исследование: нехватка витамина D обнаружена у 51% россиян
image
В России изобрели новый способ заживления обширных ран
image
Как восполнить нехватку витаминов в организме весной? Советы диетолога
image
Психолог указала на простые способы стать счастливыми
image
Врачи предостерегли от ошибок при снижении веса
image
Пользу популярной домашней заготовки для здоровья объяснили
image
Клещи вышли из спячки, путешественникам лучше вакцинироваться
image
Стало известно, каким людям стоит избегать интервального голодания
image
Сельдерей: чем он полезен и вреден
image
Подмосковный травматолог Григорьев рассказал, без чего ребенку нельзя кататься на велосипеде
image
Перечислены работающие БАДы для похудения
image
Врач объяснила, зачем проверяют зубы до операции
image
Врач рассказал, как меняется лицо женщины во время беременности
image
Как распознать гипоксию плода: тревожные сигналы, которые нельзя игнорировать
image
Подрезание уздечки языка у детей: нужно ли делать и какой способ выбрать
image
Врач рассказала, чем «кесарята» на самом деле отличаются от других детей

Новости

image
Ростех поставит в 2024 году 70,6 млн доз вакцин против гриппа
image
Почти 70 тыс. справок оформили онлайн жители Подмосковья с начала года
image
Дальневосточные ученые разработали офтальмологический препарат из водорослей
image
Гинцбург: применение "Фтортиазинона" уменьшает количество рецидивов более чем в 10 раз
image
В МФТИ создана клеточная тест-система для подбора оптимальной терапии
image
Спортивный марафон "Сила России" пройдет с 1 июня по 10 августа
image
Искусственный интеллект научили выявлять сужение мозговых артерий
image
Норматив затрат на лекарства для льготников увеличили на 7,4 процента
image
Роспотребнадзор: в РФ от клещевого энцефалита привили около 1,4 млн человек
image
Совет ЕЭК изменил Правила проведения исследований биоэквивалентности лекарств
image
Для «Круга добра» закупят семь препаратов
image
Госаптеки делают ставку на развитие розницы
image
Правительство увеличило на 83,5 рубля норматив на лекарства и медизделия для льготников
image
В Москве изменили перечень подлежащих проверке препаратов врачом-аудитором
image
Королёвские врачи спасли пациента от ампутации ноги из-за холестериновой бляшки
image
Пережившая потерю четырех беременностей подряд женщина смогла стать мамой в МОНИИАГ

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница