В чем польза и вред киви для организма человека

image

28.03.2024 1550

Киви — это вкусная, сочная, экзотическая ягода, которую любят и взрослые, и дети. Киви едят в свежем виде, добавляют в салаты, готовят из него смузи. И киви — плод не только вкусный, но и очень полезный. Общественная служба новостей выяснила, в чем польза киви и может ли оно причинить организму вред.

Состав и польза

Киви имеет в составе множество витаминов и минералов, благодаря которым обладает следующими свойствами:

Для мужчин

Киви считают натуральным афродизиаком, повышающим мужское либидо и увеличивающим половое влечение. Входящий в состав цинк улучшает качество спермы, поэтому киви — отличный источник витаминов для мужчин, которые готовятся к зачатию ребенка.

Для женщин

Для женщин, желающих сбросить лишние килограммы, киви станет прекрасным вкусным помощником, который улучшит пищеварение и процесс метаболизма. Особую пользу киви представляет для женщин, вынашивающих ребенка. Содержащаяся в нем фолиевая кислота предотвращает выкидыш и прочие проблемы, предупреждает развитие анемии у роженицы — это состояние, которое может привести к нарушениям в развитии плода.

А еще дамам будет полезно узнать, что киви можно использовать и в качестве косметического средства для ухода за кожей. Его добавляют в маски и скрабы. Мякоть тропической ягоды помогает как можно дольше сохранять молодость и упругость кожи. Кроме того, продукт используют для изготовления средств по уходу за волосами и ногтями.

Для детей

Польза киви неоценима в период простудных заболеваний. Ударная доза витамина С укрепляет иммунитет и поможет смягчить симптомы ОРВИ. Также входящие в состав витамины группы В и магний помогут ребенку пережить стресс и успокоиться, например, перед экзаменами. А еще киви способствует полноценному развитию мышц, правда, предлагать детям эту ягоду для профилактики рекомендуется не чаще 1-2 раз в неделю.

Вред

Киви — это тропический плод. Организм жителя России привык к другим продуктам, к тем, которые выращиваются в нашем климате, поэтому непривычное киви способно спровоцировать аллергическую реакцию либо привести к другим нежелательным последствиям.

А еще в киви содержится обилие кислот, которые оказывают отрицательное воздействие на состояние зубной эмали. Врачи даже советуют полоскать ротовую полость после употребления киви. Из-за кислоты также не стоит употреблять киви в период обострения заболеваний органов ЖКТ.

Как выбрать

Между тем пользой будет обладать только свежий и качественный плод. Выбрать его можно в соответствии со следующими рекомендациями:

Как хранить

Чтобы киви сохранило в себе все ценные элементы во время хранения, соблюдайте следующие правила:

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Альбумин раствор для инфузий 10% фл. 100мл

Пространство дискуссий

image
Как не попасть на удочку нутрициолога-недоучки и сохранить здоровье
image
Россиян пугают пандемией холеры
image
Когда государство займется проблемой профориентирования школьников?
image
Донорам крови хотят дать новые льготы и преференции
image
Стакан наполовину пуст или полон: почему россияне не бросают пить и курить
image
Росздравнадзор получил больше возможностей для проверок аптек и клиник
image
Как закон о декриминализации медицинской деятельности дискриминирует “бесплатных” пациентов
image
В Москве дан старт пилоту дистанционного отслеживания состояния здоровья беременных

Медицинский видеолекторий

image
Синдром дырявого кишечника
image
Инсулинорезистентность: особенности заболевания и возможности коррекции
image
Главное правило долгожителей и просто здоровых людей – пить много воды, но обязательно учитывать коэффициент диссимметрии
image
Преждевременное старение и какое влияние на этот процесс оказывают AGEs (конечные продукты гликирования)

PROздоровье

image
Диетологи рассказали, как не набрать вес в майские праздники
image
Россиянам рекомендовали разумно тренировать иммунитет для предотвращения аллергии
image
Врач рассказал, как сон связан с похудением
image
Почему на самом деле беременным нельзя посещать косметолога
image
Наслаждение видами природы снимает системное воспаление
image
Нейл-мастер рассказала, чего нужно избегать до и после маникюра
image
Врач назвала симптомы аллергии на лекарства
image
Ревматолог Коршунова объяснила, как облегчить симптомы артрита
image
Врач объяснила, как лечить зубы беременным
image
Как с помощью простого теста заподозрить развивающуюся деменцию?
image
Врач рассказала, как связаны инсульт и слабые сосуды
image
Врач рассказала, каких болезней нужно опасаться пенсионерам
image
В Роспотребнадзоре рассказали, чем полезны и вредны финики
image
Диетолог объяснила, как питаться в офисе и не поправляться
image
Шеф-повар раскрыл, какие дрова и уголь являются идеальными для шашлыка
image
Блондин, брюнет или рыжий: можно ли узнать о цвете волос ребенка заранее

Новости

image
Роспотребнадзор намерен увеличить штрафы за ведение бизнеса без представления уведомлений
image
Минпромторг заключил СПИК на производство медицинских перчаток
image
Как работают индикаторы риска для проведения внепланового контроля
image
Госфармации готовы примерить роль единственного поставщика препаратов в регионах
image
Минздрав предложил добавить индикатор риска при обращении БМКП
image
Продажи «Оземпика» и его аналогов выросли на 76% в упаковках
image
Сразу три инородных тела извлекли из желудков детей врачи в Королёве
image
Подмосковные врачи посетили Китай для обмена опытом с коллегами
image
Балашихинские стоматологи спасли 3-летнего ребенка, которому конфета едва не стоила жизни
image
Почти 8 тыс. жителей Подмосковья прошли реабилитацию в стационарах региона с начала года
image
Собянин: Первые центры ментального здоровья в Москве откроются уже в этом году
image
Как стать волонтером в сфере охраны здоровья и помогать городу
image
Путин поручил в новом нацпроекте обеспечить переход к персонализированной медицине
image
В России появится конкурс научных работ в области медицины
image
В Подмосковье определили лучшую бригаду скорой помощи по итогам I квартала
image
В России в 2023 году зарегистрировали 564 лекарственных препарата

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница