Россиянам объяснили, как распознать синдром хронической усталости

image

11.03.2024 1809

Каждый человек иногда чувствует себя уставшим физически и морально, такое обычно происходит при повышенной физической и эмоциональной нагрузке, особенно если она сохранялась на протяжении нескольких дней. И это является нормой в том случае, когда после отдыха человек чувствует, что силы восстановлены. Об этом «Газете.Ru» рассказала клинический психолог Майя Тум.

«Но бывает и так, что вы живете обычным ритмом, а сил нет, а усталость ощущается сразу после пробуждения, такое явление не является нормой и может оказаться синдромом хронической усталости (СХУ), причины которого могут лежать в нарушении физического или психического состояния организма», — объяснила она.

По словам психолога, СХУ — это системное заболевание, характеризующееся состоянием переутомления, которое ощущается на протяжении не менее полугода без объективных причин и не проходит после отдыха, может усиливаться при любой нагрузке, часто имеет сопутствующие симптомы, такие как бессонница, головная и мышечная боль.

«Точная причина СХУ до сих пор неизвестна, но есть факторы, которые повышают риски наступления синдрома, например неправильный образ жизни, некоторые соматические и психические заболевания. Поставить диагноз СХУ может только врач, поэтому если вы заметили у себя его симптомы, следует обратиться к врачу терапевту, который направит на лабораторные анализы и назначит лечение или рекомендует специалиста узкого профиля», — добавила она.

Синдром эмоционального выгорания по своим симптомам схож с СХУ, но не является медицинским диагнозом. Возникает вследствие хронического стресса и эмоциональной перегрузки.

«Выгорание симптоматически обычно проявляется на нескольких уровнях: на здоровье — снижение аппетита, нарушение сна, утомляемость; на поведении — употребление психотропных веществ, безынициативность, несвойственная лень; на чувствах — раздражительность, апатия, придирчивость, вина; на мышлении — невнимательность, забывчивость, рассеянность. Выгоранию подвержены люди помогающих профессий (учителя, врачи). Наступление синдрома имеет несколько стадий, поэтому важно не допустить тяжелого эмоционального состояния и обратиться за помощью к психологу при первых симптомах», — резюмировала специалист.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Альбумин раствор для инфузий 10% фл. 100мл

Пространство дискуссий

image
Когда государство займется проблемой профориентирования школьников?
image
Донорам крови хотят дать новые льготы и преференции
image
Стакан наполовину пуст или полон: почему россияне не бросают пить и курить
image
Росздравнадзор получил больше возможностей для проверок аптек и клиник
image
Как закон о декриминализации медицинской деятельности дискриминирует “бесплатных” пациентов
image
В Москве дан старт пилоту дистанционного отслеживания состояния здоровья беременных
image
Аптека выплатила москвичке два миллиона рублей за продажу фальсифицированного онкопрепарата
image
Система маркировки поможет оперативно контролировать цены на лекарства

Медицинский видеолекторий

image
Синдром дырявого кишечника
image
Инсулинорезистентность: особенности заболевания и возможности коррекции
image
Главное правило долгожителей и просто здоровых людей – пить много воды, но обязательно учитывать коэффициент диссимметрии
image
Преждевременное старение и какое влияние на этот процесс оказывают AGEs (конечные продукты гликирования)

PROздоровье

image
Исследование: нехватка витамина D обнаружена у 51% россиян
image
В России изобрели новый способ заживления обширных ран
image
Как восполнить нехватку витаминов в организме весной? Советы диетолога
image
Психолог указала на простые способы стать счастливыми
image
Врачи предостерегли от ошибок при снижении веса
image
Пользу популярной домашней заготовки для здоровья объяснили
image
Клещи вышли из спячки, путешественникам лучше вакцинироваться
image
Стало известно, каким людям стоит избегать интервального голодания
image
Сельдерей: чем он полезен и вреден
image
Подмосковный травматолог Григорьев рассказал, без чего ребенку нельзя кататься на велосипеде
image
Перечислены работающие БАДы для похудения
image
Врач объяснила, зачем проверяют зубы до операции
image
Врач рассказал, как меняется лицо женщины во время беременности
image
Как распознать гипоксию плода: тревожные сигналы, которые нельзя игнорировать
image
Подрезание уздечки языка у детей: нужно ли делать и какой способ выбрать
image
Врач рассказала, чем «кесарята» на самом деле отличаются от других детей

Новости

image
Ростех поставит в 2024 году 70,6 млн доз вакцин против гриппа
image
Почти 70 тыс. справок оформили онлайн жители Подмосковья с начала года
image
Дальневосточные ученые разработали офтальмологический препарат из водорослей
image
Гинцбург: применение "Фтортиазинона" уменьшает количество рецидивов более чем в 10 раз
image
В МФТИ создана клеточная тест-система для подбора оптимальной терапии
image
Спортивный марафон "Сила России" пройдет с 1 июня по 10 августа
image
Искусственный интеллект научили выявлять сужение мозговых артерий
image
Норматив затрат на лекарства для льготников увеличили на 7,4 процента
image
Роспотребнадзор: в РФ от клещевого энцефалита привили около 1,4 млн человек
image
Совет ЕЭК изменил Правила проведения исследований биоэквивалентности лекарств
image
Для «Круга добра» закупят семь препаратов
image
Госаптеки делают ставку на развитие розницы
image
Правительство увеличило на 83,5 рубля норматив на лекарства и медизделия для льготников
image
В Москве изменили перечень подлежащих проверке препаратов врачом-аудитором
image
Королёвские врачи спасли пациента от ампутации ноги из-за холестериновой бляшки
image
Пережившая потерю четырех беременностей подряд женщина смогла стать мамой в МОНИИАГ

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница