Врач-педиатр рассказала о питании детей

image

03.03.2024 1881

Челябинский врач-педиатр Фариза Азбарова, заведующая детской городской клинической поликлиники №8 им. Александра Невского, рассказала, с какого возраста дети могут не есть мясо.

Чем полезно мясо?

Многие родители практикуют разные форматы питания, включая сыроедение, веганство, вегетарианство. Однако Фариза Азбарова подчеркивает ценность мяса:

«Помимо белка, в нем содержится высокий уровень гемоглобина — это как раз то вещество, которое помогает крови поддерживать необходимый уровень железа. Это содействуют и физической, и умственной силе ребенка. В вопросе выборе питания нужно исходить из нутритивного статуса ребенка». (Нутритивный статус -это совокупность клинических, антропометрических и лабораторных показателей, отражающих состояние организма, связанное с питанием, и характеризующих количественное соотношение в первую очередь мышечной и жировой массы тела пациента — прим. ред.).

Обязательно ли ребенку есть мясо?

«Заставлять ребенка есть мясо нежелательно. Это может сформировать отрицательную пищевую привычку, которая потом выльется в расстройство пищевого поведения, что сейчас популярно даже среди детей младшего возраста. Но если у ребенка в норме подкожно-жировая клетчатка, он физически развит, интеллектуальная функция не снижена, приспособлен ко всем необходимым навыкам, мы предполагаем, что хотя бы пару раз в неделю ребенок обязательно должен есть мясо», - консультирует педиатр.

По мнению специалиста, пусть порция мяса ограничивается хотя бы ста граммами, но она должны быть. Желательно, чтобы мясо было красным. Если ребенок напрочь отказывается от него, можно предложить рыбу. Пусть она не содержит столько белка, но зато имеет много полезных жиров, которые способствуют процессу нормального метаболизма.

Если ребенок на этапе младенчества не может есть мясо, пусть это будет любая рыба. Возможно, ребенку просто не нравится приготовленный вкус блюда или консистенция мяса, есть смысл варьировать ассортимент. Но речь идет о здоровых детях — тех, у кого нет аллергии на белок.

Со скольки лет ребенок может не есть мясо?

«Питание всегда должно быть сбалансированным и рациональным, - говорит заведующая отделением. - Мясо, фрукты, овощи, крупы... Если мы говорим о вегетарианстве и веганстве - то только у взрослых. У детей мясо совсем исключить нельзя! Искусственно убирать мясо не рекомендуется», - уверена врач.

По словам Азбаровой, у ребенка есть периоды физического развития: он то растет, то округляется, и в любые периоды необходимы питательные вещества, в частности, белки — это основной строительный материал организма. А их мы получаем из мяса. Родители должны обеспечить все необходимые вещества и микроэлементы.

«Но если ребенку самостоятельно хочется отказаться от мяса, если это его осознанный выбор, - то пусть это будет не раньше 16 лет», - говорит Фариза Азбарова.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Нефопам р-р д/ инфузий и внутримышечного введения 10мг/мл 2мл №2 шприц-тюбик (аналог Акупан)

Пространство дискуссий

image
Когда государство займется проблемой профориентирования школьников?
image
Донорам крови хотят дать новые льготы и преференции
image
Стакан наполовину пуст или полон: почему россияне не бросают пить и курить
image
Росздравнадзор получил больше возможностей для проверок аптек и клиник
image
Как закон о декриминализации медицинской деятельности дискриминирует “бесплатных” пациентов
image
В Москве дан старт пилоту дистанционного отслеживания состояния здоровья беременных
image
Аптека выплатила москвичке два миллиона рублей за продажу фальсифицированного онкопрепарата
image
Система маркировки поможет оперативно контролировать цены на лекарства

Медицинский видеолекторий

image
Синдром дырявого кишечника
image
Инсулинорезистентность: особенности заболевания и возможности коррекции
image
Главное правило долгожителей и просто здоровых людей – пить много воды, но обязательно учитывать коэффициент диссимметрии
image
Преждевременное старение и какое влияние на этот процесс оказывают AGEs (конечные продукты гликирования)

PROздоровье

image
Врач рассказала о причинах появления сахарного диабета у детей
image
Назван напиток, способный за месяц лишить человека интеллекта
image
Названы продукты питания, способные вызвать ночные кошмары
image
Биолог рассказала о пользе кабачков
image
Врач назвал две причины неожиданного появления аллергии на пыльцу
image
Диетолог объяснила, кому нельзя есть фрукты натощак
image
Остеопат Воробьевский рассказал, как сохранить здоровье суставов
image
Эксперт рассказал, кому показано грязелечение
image
Ученые создали метод предупреждения осложнений в легких
image
Биолог рассказал, когда ждать массового появления комаров
image
Диетолог назвала продлевающие жизнь продукты
image
Врач: ребенок с гемофилией может родиться у каждого
image
Нутрициолог объяснила, почему нас тянет на сладкое
image
Меньше рисков. Ученые нашли новый способ лечения рака почки
image
ЛОР рассказал о неожиданной опасности синусита
image
Невролог развеяла пять мифов о стрессе

Новости

image
Конкурс Росздравнадзора «Аптечная организация – лидер отрасли». Открыт прием заявок
image
Подмосковные врачи спасли пациента с увеличенной в 20 раз простатой
image
Врачи предупреждают: москитная сетка не спасет ребенка от выпадения из окна
image
Почти 90 единиц ЛОР-оборудования закупят в Подмосковье в этом году
image
Почти 700 тыс. человек прошли исследование на ВИЧ с начала года
image
Роспотребнадзор разработал форму оценочного листа для соискателя лицензии по дезинфекции
image
Занятия по уходу за близкими людьми теперь проводятся в центрах московского долголетия
image
Сергей Собянин обозначил основные направления развития здравоохранения
image
В США принята заявка на регистрацию биологического лекарственного препарата датопотамаб дерукстекан для применения у предлеченных пациентов с метастатическим HR-положительным HER2-отрицательным раком молочной железы
image
Клинике «Будь Здоров» в Санкт-Петербурге исполнятся 15 лет
image
Луховицкие врачи рассказали, как обувь помогла выявить у женщины тромб
image
С начала года более 120 медицинских специалистов вышли на работу в Подмосковье по программе «Приведи друга»
image
Балашихинские врачи начали выполнять технически сложные урологические операции детям
image
Ростех поставит в 2024 году 70,6 млн доз вакцин против гриппа
image
Почти 70 тыс. справок оформили онлайн жители Подмосковья с начала года
image
Дальневосточные ученые разработали офтальмологический препарат из водорослей

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница