Эксперт раскрыла 9 секретов крепкого иммунитета

image

01.03.2024 2185

1 марта отмечается международный день иммунитета. О том, что такое иммунитет, как он работает, надо ли его поднимать и не опасно ли перегружать прививками, aif.ru рассказала врач-инфекционист, ведущий консультант по лабораторной медицине, ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова.

«Удивительный факт, но наша иммунная система воспринимается до сих пор многими как некая terra incognita, некое эфемерное образование, которое нельзя рассмотреть ни на УЗИ, ни на рентгене, да и каким-то одним анализом его деятельность не измерить, — изумляется наш эксперт. — Но при этом практически каждый второй считает, что иммунитет надо обязательно поднимать осенью, а весной так и подавно. Иначе чем можно объяснить повальное увлечение то иммуномодуляторами, то витаминами, то посещениями соляной пещеры — способами, которые доказательной базы не имеют. Иными словами — бесполезны».

Не поднимайте — он не падал

На самом деле иммунная система вполне вещественна, ее составляют множество органов, содержащих лимфоидную ткань. К ним относятся костный мозг, вилочковая железа, селезенка, миндалины и аппендикс. Одни из них вырабатывают белые кровяные клетки. Другие задерживают микробы и другие антигены, а также служат местом укрепления клеток иммунной системы. Помимо общего иммунитета, есть и местный иммунитет, он находится на слизистых оболочках: носа, ротовой полости, дыхательных путей, кишечника.

Что же касается необходимости поднимать иммунитет, то и в этом он не нуждается.

Кстати, формулировки про «ослабление или поднятие иммунитета», по словам Провоторовой, к медицине не имеют никакого отношения. Иммунную систему можно сравнить с огромным концерном, работающим по 24 часа, не останавливаясь ни на секунду. И, конечно, никакая «простуда» или прививка не способны ни ослабить иммунитет, ни уронить. Но, тем не менее, миф о важности всяких мер по поднятию иммунной защиты укрепился достаточно давно и прочно.

«Конечно, существуют первичные иммунодефицитные состояния (иммунодефициты), когда иммунитет не работает так, как было задумано природой, — объясняет эксперт. — Но это очень серьезная патология и, к счастью, редкая, а развиваются такие состояния в результате серьезных генетических нарушений, а проявляются отнюдь не соплями по 3-4 раза в год. И, конечно, не лечатся безрецептурными иммуномодуляторами, эффективность которых, к слову, в больших исследованиях не доказана».

Преграда установлена

По словам Провоторовой, в переводе с латинского слово «иммунитет» означает освобождение, ограждение или невосприимчивость. Ведь одной из главных задач иммунной системы является своевременное распознавание и защита нашего организма от всех генетически чужеродных агентов. И это не только вирусы, бактерии, простейшие, но и собственные клетки организма, которые под действием мутаций трансформировались в опухолевые. И именно благодаря иммунной системе подобные клетки вовремя распознаются и разрушаются. Так что, нормальная работа иммунитета контролирует защиту не только от инфекционных заболеваний, но и от онкологии, и от аутоиммунных заболеваний, распространенность которых сегодня растет. Хотя аутоиммунные заболевания, при которых организм сам начинает разрушать собственные же клетки — это не всегда поломка иммунитета, поскольку эти болезни имеют в своей основе очень много разных и сложных причин. И окончательные механизмы развития аутоиммунных заболеваний изучены не до конца. Вообще, в основе их развития лежит патологическая реакция иммунной системы на собственные клетки организма. К аутоиммунным заболеваниям относится красная волчанка, псориаз, ревматоидный артрит.

«Раньше считалось, что аутоиммунными заболеваниями страдают 5% населения на планете. Но сейчас врачи по всему миру констатируют рост аутоиммунной патологии у пациентов, перенесших COVID, так что число таких пациентов начинает стремительно расти, — предупреждает Провоторова. — Есть данные, что бактериальные и вирусные инфекции могут запускать процессы развития аутоиммунных заболеваний».

Как можно и нельзя повлиять на иммунитет

«Самое правильное — это не мешать и не пытаться вмешиваться в работу нашего иммунитета с помощью каких-то БАДов или иммуномодуляторов, и даже поливитаминов, — советует Провоторова. — Ведь ни у одного из этих препаратов нет доказательной базы, которая бы показала их эффективность в плане улучшения иммунитета. Пациентам сложно принять, но для нормальной работы нашей иммунной системы от нас требуется, как это не банально, но просто здоровый и разумный подход к образу жизни».

А конкретно нужно:

«„Перегрузка“ иммунитета — это устойчивый миф, который сопровождает вакцинацию. Каждый день, каждую минуту наш организм подвергается воздействию сотен антигенов, в том числе и вирусов, и бактерий, и аллергенов. Но все почему-то боятся именно тех нескольких десятков антигенов, которые находятся в ампуле с вакциной. Можно не волноваться — прививка не перегружает иммунную систему», — говорит эксперт.

Если вы переболели нетяжелым ОРВИ или кишечной инфекцией, то вакцинироваться можно сразу после нормализации температуры и улучшения самочувствия.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Альбумин раствор для инфузий 10% фл. 100мл

Пространство дискуссий

image
Как не попасть на удочку нутрициолога-недоучки и сохранить здоровье
image
Россиян пугают пандемией холеры
image
Когда государство займется проблемой профориентирования школьников?
image
Донорам крови хотят дать новые льготы и преференции
image
Стакан наполовину пуст или полон: почему россияне не бросают пить и курить
image
Росздравнадзор получил больше возможностей для проверок аптек и клиник
image
Как закон о декриминализации медицинской деятельности дискриминирует “бесплатных” пациентов
image
В Москве дан старт пилоту дистанционного отслеживания состояния здоровья беременных

Медицинский видеолекторий

image
Синдром дырявого кишечника
image
Инсулинорезистентность: особенности заболевания и возможности коррекции
image
Главное правило долгожителей и просто здоровых людей – пить много воды, но обязательно учитывать коэффициент диссимметрии
image
Преждевременное старение и какое влияние на этот процесс оказывают AGEs (конечные продукты гликирования)

PROздоровье

image
Диетологи рассказали, как не набрать вес в майские праздники
image
Россиянам рекомендовали разумно тренировать иммунитет для предотвращения аллергии
image
Врач рассказал, как сон связан с похудением
image
Почему на самом деле беременным нельзя посещать косметолога
image
Наслаждение видами природы снимает системное воспаление
image
Нейл-мастер рассказала, чего нужно избегать до и после маникюра
image
Врач назвала симптомы аллергии на лекарства
image
Ревматолог Коршунова объяснила, как облегчить симптомы артрита
image
Врач объяснила, как лечить зубы беременным
image
Как с помощью простого теста заподозрить развивающуюся деменцию?
image
Врач рассказала, как связаны инсульт и слабые сосуды
image
Врач рассказала, каких болезней нужно опасаться пенсионерам
image
В Роспотребнадзоре рассказали, чем полезны и вредны финики
image
Диетолог объяснила, как питаться в офисе и не поправляться
image
Шеф-повар раскрыл, какие дрова и уголь являются идеальными для шашлыка
image
Блондин, брюнет или рыжий: можно ли узнать о цвете волос ребенка заранее

Новости

image
Роспотребнадзор намерен увеличить штрафы за ведение бизнеса без представления уведомлений
image
Минпромторг заключил СПИК на производство медицинских перчаток
image
Как работают индикаторы риска для проведения внепланового контроля
image
Госфармации готовы примерить роль единственного поставщика препаратов в регионах
image
Минздрав предложил добавить индикатор риска при обращении БМКП
image
Продажи «Оземпика» и его аналогов выросли на 76% в упаковках
image
Сразу три инородных тела извлекли из желудков детей врачи в Королёве
image
Подмосковные врачи посетили Китай для обмена опытом с коллегами
image
Балашихинские стоматологи спасли 3-летнего ребенка, которому конфета едва не стоила жизни
image
Почти 8 тыс. жителей Подмосковья прошли реабилитацию в стационарах региона с начала года
image
Собянин: Первые центры ментального здоровья в Москве откроются уже в этом году
image
Как стать волонтером в сфере охраны здоровья и помогать городу
image
Путин поручил в новом нацпроекте обеспечить переход к персонализированной медицине
image
В России появится конкурс научных работ в области медицины
image
В Подмосковье определили лучшую бригаду скорой помощи по итогам I квартала
image
В России в 2023 году зарегистрировали 564 лекарственных препарата

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница