Кардиолог назвала важные правила защиты сердца

Кардиолог назвала важные правила защиты сердца

12.08.2026 178

Кардиолог Поскакалова: для здоровья сердца спать надо не менее семи-восьми часов

Врач-кардиолог медицинской компании «СберЗдоровье» Анастасия Поскакалова рассказала во вторник, 11 августа, о мерах, помогающих как можно дольше сохранять здоровье сердца.

Врач назвала основой профилактики средиземноморскую диету, состоящую из большого количества овощей, фруктов, бобовых, цельнозерновых продуктов и рыбы. Также важно заниматься физической активностью как минимум 150 минут в неделю и спать по семь-восемь часов в сутки.

«Сон менее шести часов связан с повышенным риском развития ишемической болезни сердца», — предупредила Поскакалова в беседе с Lenta.Ru.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

«Лечение аутизма» за миллионы: против частной клиники в Москве возбуждено уголовное дело

БАД-мания: аптеки хотят вернуть покупателей с маркетплейсов

Сезон гриппа 2026–2027: к чему готовиться пациентам, врачам, призывникам

И жили они долго и счастливо: что значит добавить жизни к годам

Спасти врачей, запретить конфеты: чем займется Госдума нового созыва

Не в своей тарелке: аптекари просят разрешить им стать нутрициологами

Сердце на нервах: кто поможет кардиологу вылечить россиян

Всадника на скаку остановит: что изменится в здравоохранении до 2030 года

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Обнаружен неожиданный фактор распространения рака после химиотерапии

Нутрициолог объяснила, какой завтрак снизит тягу к сладкому и перекусам

Почему летом мигрень случается чаще, рассказал врач

Эндокринолог рассказала о важности обучения контролю детей с сахарным диабетом

Развеян популярный миф о пользе регулярного потребления рыбы

Биолог рассказала, как часто нужно менять подушки для сна

Врач Ларина рассказала, чем грозит сменная работа по ночам

Частые ночные пробуждения оказались ранним признаком болезни мозга

Ученый назвал качество хорошего руководителя

Сдержать в уме: наушники и умные браслеты определят нарушения работы мозга

Лор ответил, у кого чаще всего возникает рак шеи и головы

Желающих дожить до 100 лет людей призвали пить кофе в определенное время суток

Врач рассказала, зачем людям после 30 нужен регулярный чекап здоровья

Можно ли поправиться от фруктов: мнение специалиста

Врач рассказала, почему не стоит гнаться за запредельным уровнем ферритина

Диетолог назвал самое полезное масло

Новости

Разработан порядок аттестации инспекторов GMP для производств ветпрепаратов

Михаил Мишустин дал поручения по цифровизации промышленности

Оператор маркировки получил право проверять производителей БАД

Роспотребнадзор заявил о принятии мер в связи с продажей БАД с сибутрамином

Россельхознадзор намерен обновить чек-листы для контроля за оборотом ветпрепаратов

Депутаты Госдумы РФ предложили ввести штрафы за срыв закупок инсулина

Правительство РФ утвердило новые правила уничтожения изъятых лекарств

Центр лекобеспечения закупит гемостатики и противоопухолевые препараты по программе ВЗН

Производитель отзовет ряд показаний противоопухолевого препарата

Гепрокуратура РФ намерена усилить прокуроский надзор за госзакупками

Переход на реестровую модель подтверждения стадий производства лекарств продлен

Центр лекобеспечения закупит для «Круга добра» пять препаратов

Минздрав РФ уточнит правила передачи незарегистрированных препаратов подопечным «Круга добра»

Определены поставщики четырех препаратов для «Круга добра»

Продление перехода к единому рынку медизделий ЕАЭС ратифицировано

Утвержден закон об ужесточении контроля за фармацевтическими производствами

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница