Эндокринолог рассказала, действительно ли низкокалорийные продукты помогают похудеть

02.04.2026 240

Эндокринолог Виктория Гончар рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», действительно ли низкокалорийные продукты помогают похудеть. Она объяснила, что важен баланс нутриентов, а как единственное средство для снижения веса продукты с низкой калорийностью не подойдут.

«Низкая калорийность сама по себе не гарантирует снижение веса. Для похудения важно учитывать не только общее количество калорий, но и то, из каких нутриентов они поступают — белков, жиров или углеводов», — подчеркнула врач.

Рацион влияет на продолжительность насыщения, уровень глюкозы и инсулина в крови, а также на сохранение мышечной массы в процессе снижения веса. Именно поэтому при коррекции питания имеет значение не только «сколько», но и «что именно» ест человек.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Запретить пальмовое масло в школах? Что говорят наука и чиновники

Доктор у взлетной полосы: что меняется в работе аэропортов

Вредно и неприкольно: маленькие россияне помогут Минздраву достучаться до взрослых

Если больной хочет жить, врачи бессильны

Ремонтные работы отменяются: россиян научат управлять старением

Убить рабочее время: мир охватила скрытая эпидемия презентеизма

Спи, моя радость, усни: россияне тратят миллиарды на снотворное

Рак в мире и в России: тревожные цифры и хорошие новости

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Врач раскрыл популярные мифы о «плохом» холестерине

Нутрициолог объяснила причины тяги к сладкому и мучному

Терапевт объяснила причины болей в спине у дачников весной

Не только алкоголь: какие продукты и привычки влияют на здоровье печени

Какие витамины помогут справиться с весенней аллергией: мнение специалиста

Врач рассказала, что фитиновая кислота в овсянке после 30 лет провоцирует артроз

Врач назвал главное последствие преждевременного снятия брекетов

Врач рассказала об опасности сна при включенном свете

Россиян с запорами и прыщами предупредили о пикантном побочном эффекте от одного препарата

Домашние растения: за или против

Диета от диабета: как помочь печени диабетикам

Названо лучшее время для ужина

Врач раскрыл простые способы улучшить сон

Врач развеяла миф о кофе натощак

Зубную щетку призвали выбирать по двум критериям

Как выбрать постельное белье без вреда для кожи: рекомендации специалиста

Новости

Обнаружена неочевидная причина прогрессирования болезни почек

Утверждено Положение о резервах медицинских ресурсов при ЧС

Минздрав России внес изменения в инструкции гепарина натрия и нитрофурала

Первый пациент с меланомой кожи получил российскую персонализированную онковакцину

Минцифры РФ внесло приложения для мониторинга глюкозы в «белые списки»

Минздрав РФ сократил перечень орфанных заболеваний

Минцифры РФ предложило обязать бизнес подключить платную электронную почту

Система прослеживаемости фармсубстанций впервые подтвердила происхождение импортного сырья

Минпромторг РФ сократит сроки лицензирования производства лекарств и ветпрепаратов

Аптеки начали штрафовать за нарушения при продаже маркированных товаров

Президент РФ подписал указ о создании Российской биологической промышленной компании

Утверждены показатели эффективности внедрения маркировки косметики

Правительство РФ оптимизировало получение ветаптеками лицензии на фармдеятельность

Опубликованы приказы о наставничестве и сроках отработки

Компания «Эгис» приняла участие в круглом столе Всероссийского союза пациентов о приверженности лечению

Эндокринолог рассказала, действительно ли низкокалорийные продукты помогают похудеть