Невролог рассказала, почему с приходом весны наступает апатия

20.03.2026 170

После долгой зимы от весны принято ждать чудесных преображений: кажется, что, как только потеплеет, человек снова станет активным, бодрым и стройным. Но реальность не всегда совпадает с идеальной картинкой в голове, заявила в беседе с RT Екатерина Демьяновская, невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест».

Она предупредила, что весной меняется гормональный фон.

«Продолжительность светового дня сказывается на работе гипофиза и эпифиза — отделов мозга, которые регулируют суточные ритмы и работу эндокринной системы. Зимой из-за недостатка солнечного света активнее вырабатывается мелатонин, который оказывает умеренное седативное действие. Также в холодное время года, когда потребность в тепловой энергии повышается, увеличивается продукция гипофизом тиреотропного гормона (ТТГ). Он стимулирует выработку гормонов щитовидной железой, а они, в свою очередь, активируют метаболические процессы», — добавила эксперт.

Отмечается, что с наступлением тепла уровень ТТГ начинает снижаться, общий «энергетический уровень» падает, и это сказывается на психоэмоциональном состоянии.

«Человек может чувствовать себя уставшим и разбитым, пока не пройдёт период адаптации», — добавила специалист.

Наконец, по её словам, весна — это время резких перепадов атмосферного давления, температуры и геомагнитных бурь.

«Когда погода меняется слишком быстро, вегетативная система не успевает адаптироваться. Это может вызывать нарушение тонуса сосудов, колебания артериального давления, головную боль, ломоту в суставах и чувство разбитости, даже если человек не особенно устал», — заключила невролог.

Источник : Ссылка