01.03.2026 224

Фисташки издревле ценились не только за приятный вкус, но и за богатое содержание питательных веществ. В последние годы растущий интерес к здоровому образу жизни делает этот продукт еще более востребованным. Но насколько полезны фисташки, кому они могут помочь, а кому навредить?

Диетолог Наталья Павлюк в беседе с «Радио 1» заявила, что отрицательные свойства фисташек связаны с содержанием соли. 

«Если люди еще и кожуру обсасывают, то в их организм попадает огромное количество лишней соли. Это увеличивает риск артериальной гипертонии», — сказала она.

По словам эксперта, у многих людей из-за избытка соли появляются отеки. 

«У многих на фисташки аллергия. В целом, орехи — один из самых больших аллергенов — особенно кунжут, арахис», — дополнила Павлюк.

Она ответила, что в день фисташек при здоровом самочувствии стоит есть не более 50 грамм.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"