Назван способ за два дня снизить уровень холестерина без лекарств

17.02.2026 314

Врач Кришан: Овсяная каша может за два дня снизить холестерин на 10 процентов

Овсянка и бобовые могут за два дня привести в норму уровень холестерина, заявила врач общей практики Пунам Кришан. Быстрый способ улучшить здоровье без лекарств она назвала в эфире телепрограммы BBC Morning Live, пишет Daily Mirror.

Врач сослалась на новое исследование немецких ученых, согласно которому двухдневная диета на основе овсяной каши способна снизить уровень «плохого» холестерина примерно на 10 процентов. Кроме того, у участников эксперимента наблюдалось небольшое снижение артериального давления.

Кришан отметила, что такой способ не является заменой постоянному лечению, но наглядно показывает, как питание влияет на здоровье. Она рекомендовала регулярно включать в рацион продукты с «медленной» клетчаткой, такие как овес, бобовые и чечевица. По ее словам, они являются простым и доступным способом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов и инсультов.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Запомни сам — предупреди ближнего: пять новейших схем онлайн-мошенничества

Ходячие больные: Минздрав раскрыл итоги лекарственного эксперимента

Новое сито для частных клиник: Минэкономразвития против

Красное — прекрасно? Разбор новой американской диеты

Трудный возраст: ВОЗ призывает уделять здоровью подростков больше внимания

Январская зачистка: из госреестра убрали больше 70 лекарств

Бей или беги: почему улыбаться на людях и тосковать внутри — не норма, а тревожный симптом

Пятилетка хорошего самочувствия: что поменяется в системе здравоохранения к 2030 году

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Названы ускоряющие старение неожиданные факторы

Трихолог назвала причины появления перхоти и методы борьбы с ней

Блинная смазка. Диетолог Гинзбург рассказал, сколько можно есть сметаны

Врач развеял мифы о домашних способах сбить температуру

Врач раскрыл секрет сохранения здоровья при сидячей работе

Названы причины неприятного запаха изо рта по утрам

Врач рассказала, как уровень образования влияет на здоровье и продолжительность жизни

Врач назвала препараты от давления, которые нельзя совмещать с имбирем

Как устранить сухость кожи на руках: советы дерматолога

Врач рассказала, как избавиться от растяжек на теле

Симптомом какого заболевания может быть ком в горле: мнение эксперта

Мигрень без лечения приводит к хроническим болям: мнение специалиста

Врач рассказал, что при проблемах со сном нужно вставать в одно и то же время

«Могут привести к набору веса»: диетолог назвала самые опасные начинки для блинов

Врач рассказала о связи ожирения с потерей памяти

Диетолог раскрыла несколько секретов здорового сердца

Новости

14-15 мая 2026 года в Санкт-Петербурге состоится XXVIII ежегодная Всероссийская конференция «ФармМедОбращение - 2026»

Что такое выгорание на работе и как с ним справиться

Росстат сообщил о росте цен на ЖНВЛП в январе 2026 года

Россия вошла в тройку лидеров по темпам роста среди стран с развивающимся фармрынком

Минтранс РФ не поддержал инициативу бесплатной парковки у аптек

По требованию Роспотребнадзора заблокированы 3 тыс. интернет-ресурсов с запрещенными БАД

Почти 65 тыс. жителей Подмосковья проверили свое репродуктивное здоровье с начала года

Подмосковные врачи рассказали, сколько блинов можно съедать детям и взрослым на Масленицу

Более 70 холтеров закупят в подмосковные медучреждения в этом году

Главврачи московских больниц провели экскурсии для школьников

Участники «Московского долголетия» вышли на лыжную гонку

Пес Привет и свинка-балеринка. Что почитать всей семьей

Подарить знания и веру в себя. Госпитальные педагоги — об обучении маленьких пациентов городских больниц

Роспотребнадзор: заблокировано около 3 тыс. интернет-ресурсов с информацией о запрещенных БАД

Разработаны типовые программы повышения квалификации по трем специальностям

Назван способ за два дня снизить уровень холестерина без лекарств