Врач назвал важный витамин, необходимый в рационе весной

13.02.2026 245

В преддверии весны нужно добавить в пищу продукты, богатые витамином D, поскольку к этому времени его уровень в организме обычно снижается, порекомендовал в беседе с NEWS.ru врач-гериатр и невролог Валерий Новоселов.

При этом не стоит сдавать анализы на авитаминоз без назначения врача, считает специалист. Уровень витамина можно определить с помощью показателя 25 (OH) D3, подчеркнул он.

«Нужно обратить внимание на витамин D и витамины группы B. Последние важны для снижения уровня заболеваемости, устойчивости к инфекциям, а также для работы нервной системы. Самим прийти к врачу и сказать: «Возьмите у меня анализы» большого смысла нет. У 70% населения уровень D3 будет довольно низкий», — сказал Новоселов.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Запомни сам — предупреди ближнего: пять новейших схем онлайн-мошенничества

Ходячие больные: Минздрав раскрыл итоги лекарственного эксперимента

Новое сито для частных клиник: Минэкономразвития против

Красное — прекрасно? Разбор новой американской диеты

Трудный возраст: ВОЗ призывает уделять здоровью подростков больше внимания

Январская зачистка: из госреестра убрали больше 70 лекарств

Бей или беги: почему улыбаться на людях и тосковать внутри — не норма, а тревожный симптом

Пятилетка хорошего самочувствия: что поменяется в системе здравоохранения к 2030 году

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Почему мы смотрим то, что нам не нравится: мнение специалиста

Спорт может помочь в борьбе с депрессией: исследование

Врач рассказал, что мушки перед глазами могут сигнализировать о проблемах со зрением

Самые полезные виды рыб: мнение специалиста

Врач назвал повседневные привычки, которые грозят развитием варикоза

Врач перечислила самые вредные начинки блинов

Врач рассказала, как умственная работа увеличивает расход калорий

Диетолог перечислил полезные блюда из картофеля

Что может спровоцировать воспаление десен: мнение специалиста

Врач рассказала, как разогнать желчь

Почему важно ложиться спать до 23 часов: мнение специалиста

Врач рассказал о вреде чистки ушей ватными палочками

Что делать при низком гемоглобине: рекомендации эксперта

Врач рассказала о риске заразиться инфекцией при примерке одежды

Масло на хлебе. Есть ли польза в классическом бутерброде

Как распознать дивертикулярную болезнь

Новости

Разработаны типовые программы повышения квалификации по трем специальностям

Центр лекобеспечения впервые закупит одевиксибат для «Круга добра»

ФАС РФ проконтролирует соблюдение закона о платформенной экономике

На водных объектах столицы ведут усиленное патрулирование из-за резкого повышения температуры

Ведущие подмосковные врачи провели Всероссийскую выездную конференцию консорциума «5П Детская медицина»

18 аппаратов КТ запустили в больницах Подмосковья за 3 года

В Подмосковье врачи спасли девушку, получившую травмы на железной дороге

Подмосковный нарколог рассказал, кто находится в группе риска по синдрому внезапной смерти

Более 350 тыс. человек в Подмосковье проверили свое здоровье с начала года

Минздрав РФ обновит документы по аттестации и номенклатуры фармработников

Для лечения ВИЧ и туберкулеза закупят 11 препаратов

Правительство РФ урегулировало обращение наркотических средств в аптечках на российских судах

Минздрав России обновил стандарты медицинской помощи взрослым при туберкулезе

Законопроект о введении штрафов за продажу просроченных БАД принят в первом чтении

Врачи Центра Рошаля спасли девочку, которая приняла ванну с телефоном и получила электротравму

Врач назвал важный витамин, необходимый в рационе весной

Врач назвал важный витамин, необходимый в рационе весной

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Запомни сам — предупреди ближнего: пять новейших схем онлайн-мошенничества

Ходячие больные: Минздрав раскрыл итоги лекарственного эксперимента

Новое сито для частных клиник: Минэкономразвития против

Красное — прекрасно? Разбор новой американской диеты

Трудный возраст: ВОЗ призывает уделять здоровью подростков больше внимания

Январская зачистка: из госреестра убрали больше 70 лекарств

Бей или беги: почему улыбаться на людях и тосковать внутри — не норма, а тревожный симптом

Пятилетка хорошего самочувствия: что поменяется в системе здравоохранения к 2030 году

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Почему мы смотрим то, что нам не нравится: мнение специалиста

Спорт может помочь в борьбе с депрессией: исследование

Врач рассказал, что мушки перед глазами могут сигнализировать о проблемах со зрением

Самые полезные виды рыб: мнение специалиста

Врач назвал повседневные привычки, которые грозят развитием варикоза

Врач перечислила самые вредные начинки блинов

Врач рассказала, как умственная работа увеличивает расход калорий

Диетолог перечислил полезные блюда из картофеля

Что может спровоцировать воспаление десен: мнение специалиста

Врач рассказала, как разогнать желчь

Почему важно ложиться спать до 23 часов: мнение специалиста

Врач рассказал о вреде чистки ушей ватными палочками

Что делать при низком гемоглобине: рекомендации эксперта

Врач рассказала о риске заразиться инфекцией при примерке одежды

Масло на хлебе. Есть ли польза в классическом бутерброде

Как распознать дивертикулярную болезнь

Новости

Разработаны типовые программы повышения квалификации по трем специальностям

Центр лекобеспечения впервые закупит одевиксибат для «Круга добра»

ФАС РФ проконтролирует соблюдение закона о платформенной экономике

На водных объектах столицы ведут усиленное патрулирование из-за резкого повышения температуры

Ведущие подмосковные врачи провели Всероссийскую выездную конференцию консорциума «5П Детская медицина»

18 аппаратов КТ запустили в больницах Подмосковья за 3 года

В Подмосковье врачи спасли девушку, получившую травмы на железной дороге

Подмосковный нарколог рассказал, кто находится в группе риска по синдрому внезапной смерти

Более 350 тыс. человек в Подмосковье проверили свое здоровье с начала года

Минздрав РФ обновит документы по аттестации и номенклатуры фармработников

Для лечения ВИЧ и туберкулеза закупят 11 препаратов

Правительство РФ урегулировало обращение наркотических средств в аптечках на российских судах

Минздрав России обновил стандарты медицинской помощи взрослым при туберкулезе

Законопроект о введении штрафов за продажу просроченных БАД принят в первом чтении

Врачи Центра Рошаля спасли девочку, которая приняла ванну с телефоном и получила электротравму

Более 70 тыс. женщин прошли обучение по грудному вскармливанию в Подмосковье

Контакты