Врач призвал отказаться от некоторых продуктов на завтрак ради психического здоровья

05.02.2026 289

Психиатр Амен предупредил о рассеянности в течение дня из-за хлопьев на завтрак

Психиатр Дэниел Амен предупредил, что некоторые популярные продукты, которые обычно едят на завтрак, негативно сказываются на психическом здоровье. Его слова приводит издание Metropoles.

По словам Амена, люди, которые имеют напряженный график, обычно отдают предпочтение быстрым перекусам с утра. Речь идет о мюсли в форме батончиков, хлопьях, овсянке с добавленным сахаром и других сладких продуктах, пояснил он.

«Сахар и продукты, которые быстро превращаются в сахар, — это худшая пища для употребления по утрам», — предупредил врач. Доктор утверждает, что сначала человек действительно почувствует прилив энергии, но он будет кратковременным. Затем у него появятся трудности с концентрацией внимания и рассеянность, которые сохранятся в течение всего дня. В связи с этим от перечисленных продуктов на завтрак стоит отказаться, призвал Амен.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Красное — прекрасно? Разбор новой американской диеты

Трудный возраст: ВОЗ призывает уделять здоровью подростков больше внимания

Январская зачистка: из госреестра убрали больше 70 лекарств

Бей или беги: почему улыбаться на людях и тосковать внутри — не норма, а тревожный симптом

Пятилетка хорошего самочувствия: что поменяется в системе здравоохранения к 2030 году

Здоровье по капельке: «Антиконтрафакт» обнаружил в продаже опасные средства для глаз

Модный загар ценой жизни: почему многие страны запретили солярии

Почта даст стране угля. Активированного!

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Стоматолог сравнила эффективность дешевых и дорогих зубных паст

Когда лучше устраивать разгрузочные дни: мнение диетолога

Врач назвала инфекции, которыми можно заразиться через расческу

Врач назвала главные причины сколиоза у детей

Врач рассказала, что боль в висках может указывать на гипертонический криз

Почему зимой в городе воздух может быть грязнее, чем летом: мнение специалиста

Врач рассказала о простом экспресс-тесте на анемию

Врач рассказал, как бессонница запускает цепочку гормональных сбоев в организме

Можно ли заболеть ангиной из-за мороженого и холодных напитков: мнение эксперта

Врач назвала признаки сбоя в работе нервной системы

Как за месяц подготовить кожу к первому солнцу: советы специалиста

Врач рассказала, почему нельзя есть снег и сосульки

Врач назвала причины внезапной потливости

Врач рассказала, чем заменить животный белок во время поста

Главные опасности морозов для здоровья: мнение эксперта

Врач рассказал, почему болит голова по утрам

Новости

Почти 360 тыс. человек прошли онкоскрининг полости рта в Подмосковье в 2025 году

Найдены новые генетические маркеры для иммунной терапии опухолей

В Москве внедряют особый подход к семейному устройству детей-сирот

Определить риски раннего старения теперь можно по ОМС

В РФ зарегистрировали первый отечественный биоаналог препарата против рака головы

Более 100 человек прошли онкоскрининг в Одинцово

В России наметилась тенденция снижения количества аптек

Российский научный фонд получит 1,1 млрд рублей на гранты для исследований в биоэкономике

Врачи Видновского перинатального центра удалили пациентке 8 кист, внутри которых были волосы и жир

В МОДКТОБ врачи спасли 10-летнему ребенку ногу, которая попала в снегоуборочную машину

В Москве открывается бизнес-акселератор для женщин, победивших онкозаболевания

От ИИ-диагностики до генной терапии: какие решения для борьбы с раком создают московские инноваторы

Москва нарастила число маммографических исследований более чем в пять раз

Высокий шанс на выздоровление: как в Москве диагностируют онкозаболевания на ранних стадиях

На 40% выросло количество оперативных вмешательств в 2025 году в Подмосковье

Врач призвал отказаться от некоторых продуктов на завтрак ради психического здоровья