Врач перечислила ошибки родителей при введении прикорма

08.12.2025 4024

Когда приходит время переходить к новой пище, родители часто допускают одинаковые ошибки, которые могут затруднять формирование пищевого интереса или вызывать нежелательные реакции. Нутрициолог, диетолог, врач к.м.н Зульфия Хуснутдинова объяснила «Известиям», какие заблуждения встречаются чаще всего.

«Одна из базовых ошибок — слишком раннее или, наоборот, слишком позднее начало прикорма. Многие родители начинают давать дополнительные продукты уже в четыре месяца, опасаясь, что ребенку «не хватает молока», или же откладывают знакомство с новой пищей до восьми-девяти месяцев, чтобы избежать возможных реакций. И то и другое мешает сформировать нормальный интерес к еде. Оптимальным считается возраст около шести месяцев — именно в это время ребенок уже тянется к ложке, сидит с поддержкой и активно пробует новые текстуры», — сказала специалист.

Отдельное внимание следует уделять белку. Родители либо слишком поздно вводят мясо, либо предлагают тяжелые сорта, которыми питается семья. По словам диетолога, первые мясные блюда должны быть максимально легкими и гипоаллергенными — например, из индейки. Ее удобнее всего давать в виде пюре, постепенно сочетая с овощами.

Среди других типичных ошибок Хуснутдинова выделила слишком быстрый темп расширения рациона, большие порции «чтобы наелся», кормление перед экраном, а также давление на ребенка во время приема пищи. Она подчеркнула, что еда с общего стола — особенно соленая, жареная или острая — способна перегружать желудок и повышать риск негативных реакций. Ребенку важно знакомиться с продуктами по одному, чтобы родители могли наблюдать за самочувствием и вкусовыми предпочтениями.

«Важно помнить, что прикорм — это не гонка, не способ «улучшить аппетит», а важная часть формирования пищевого поведения. Спокойный темп и комфортные условия помогут ребенку легче принять новую еду и заложить основу для здорового отношения к питанию в будущем», — заключила эксперт.

Источник : Ссылка