Свекольный сок для снижения давления

image

24.05.2021 36983

О способности свекольного сока снижать давление было известно давно. В 2014 году учёные провели рандомизированное плацебо контролируемое исследование, которое убедительно показало, что ежедневное употребление свекольного сока (250 мл в день) в течение 4х недель достоверно снижало артериальное давление у пациентов с мягкой гипертонией по сравнению с плацебо. Помимо снижения давления, медики наблюдали улучшение эластичности артерий, уменьшение их жёсткости, улучшение состояния внутренней оболочки артерий - эндотелия.


По данным этого исследования, в группе пациентов с хорошим снижением давления и употреблением свекольного сока через 4 недели лечения к крови обнаружено увеличение количества нитратов примерно в 5,5 раз по сравнению с контрольной группой.

На самом деле полезные свойства свекольного сока по снижению артериального давления действительно существуют и именно благодаря высокому содержанию нитратов в этом овоще, хотя в нашем сознании нитраты прочно ассоциированы с вредом, а не пользой для организма. Каждый, наверное, может вспомнить историю отравления нитратными арбузами. На самом деле органические удобрения здесь ни при чём. Отравления происходили в результате накопления бактерий и их токсинов в подпорченных дарах природы.

Все растения сами синтезируют нитраты под действием солнечных лучей и азота воздуха. Чтобы ускорить созревание урожая, в почву добавляют нитратные удобрения, но их влияние на содержание нитратов в зрелых овощах и фруктах минимальное, потому что они самостоятельно синтезируются растениями в разных количествах. Свекла в этом отношении- рекордсмен.

Нитраты в организме превращаются в окись азота - NO. Вот она-то и обладает сосудорасширяющими и тонизирующими свойствами, помогает снизить давление и улучшить трудоспособность, повышает иммунитет и даже положительно влияет на интимную жизнь. Вся суть препаратов для улучшения потенции заключается в повышении уровня того самого NO в организме. Нитроглицерин (нитрат) уже лет 100 применяется при лечении стенокардии. Поэтому сочетание нитроглицерина и препаратов для улучшения потенции опасно - слишком много NO сразу поступает в организм, давление резко снижается, развивается коллапс и потеря сознания.

Таким образом, свекла в любом виде, в том числе сок, обладает хорошим профилактическим свойством в отношении гипертонии и атеросклероза. То же самое можно сказать и в отношении всех овощей, ведь все овощи и фрукты содержат нитраты, витамины и полезную клетчатку. Рекомендации ВОЗ - для поддержания здоровья необходимо в день съедать не менее 500гр овощей, желательно сырых.

Что касается лечения, уже возникшей артериальной гипертонии только с помощью свекольного сока, то это вряд ли правильное и современное решение. Как дополнение к лекарствам и другим методам лечения- физической активности, кардиопитанию, управлению стрессом, можно рассмотреть и свекольный сок. Обсудите применение этого полезного компонента со своим лечащим врачом. Всё зависит от стадии и степени вашей гипертонии, сопутствующих заболеваний и индивидуальной переносимости.

_______________________________________________________________

Анна Кореневич. Врач кардиолог. Кандидат медицинских наук. Эксперт в области лечения, профилактики и реабилитации после инфаркта миокарда.

Источник: ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Время не лечит: в России хотят возродить лечебно-трудовые профилактории
image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Где самые дешевые лекарства?
image
Темная лошадка медицины: врачей просят проявлять не только онко-, но и ревманастороженность
image
Пациент не хочет лечиться: как убедить россиян жить долго и счастливо
image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава
image
Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Дерматолог назвала опасные ошибки во время загара
image
Психолог назвал главный симптом выгорания на работе
image
Хирург рассказал об особенностях пластических операций
image
Трихолог рассказал о «шоковом» выпадении волос после пересадки
image
Учёные выявили ключевой фактор образа жизни, связанный с ускоренным старением мозга
image
Эксперт предостерег от использования БАДов в борьбе с ожирением
image
Гормон счастья: врач перечислил способы повысить уровень дофамина естественным путём
image
Названы пять разрушающих печень ежедневных привычек
image
Врач назвал скрытность одним из первых признаков лудомании
image
Раскрыта оптимальная длительность душа
image
Назван действующий по принципу популярного обезболивающего продукт
image
Офтальмолог рассказала, что наращивание ресниц может обернуться блефаритом
image
Врач рассказал, что без лечения гипертония может привести к слепоте
image
Кардиолог рассказала, что ожирение сердца может проявляться головными болями
image
Врач рассказала, когда нельзя делать массаж шейно-воротниковой зоны
image
Почему летом наушники нельзя использовать больше часа: мнение специалиста

Новости

image
ФАС не согласовала повышение цены на противотуберкулезный препарат
image
Минздрав утвердил номенклатуру должностей фармработников бессрочно
image
Правительство внесло в ГД законопроект о платформенной экономике
image
В ЕС одобрили пероральный препарат от муковисцидоза с применением раз в день
image
Новые КТ и рентген-аппарат заработали в Воскресенской больнице
image
Как называется внезапная смерть от алкоголя, рассказал главный нарколог Подмосковья
image
С начала года почти 6,8 тыс. женщин прошли маммографию по самозаписи в Подмосковье
image
В Подмосковье с начала года от родителей с ВИЧ родилось почти 170 здоровых детей
image
Сергей Собянин открыл научно-академический корпус ММНКЦ имени Боткина
image
Врач рассказал об опасности бессонницы у подростков для сердц
image
Центр Гамалеи разработал подобную «Спутнику V» вакцину от бешенства
image
Аптеки выступили против сервисов выплаты кешбэка покупателям
image
ВНИИ труда и Нацфармпалата разошлись в оценках потребности в фармспециалистах
image
Дзержинские врачи спасли женщину, едва не погибшую от ножевого ранения
image
Почти 800 тыс. детей прошли профосмотры в Подмосковье с начала года
image
Почти 30 единиц ЛОР-оборудования получат больницы Подмосковья в этом году

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница