Трихолог перечислила привычки, которые вредят волосам

31.03.2026 189

Не только генетика и погода влияют на качество наших волос, но и некоторые повседневные привычки. Об этом сообщила трихолог Юлия Галлямова.

Что за привычки ухудшают состояние волос?

В список вредных привычек специалист включила всего восемь пунктов.

Редкое расчесывание

По словам Галлямовой, многие недооценивают важность расчесывания, которое помогает делать волосы более густыми и блестящими.

«Это не просто уходовая процедура, а своего рода массаж кожи головы. Регулярное расчесывание улучшает микроциркуляцию крови, а значит, питание волосяных фолликулов. Это способствует более активному росту и улучшению качества волос», — сказала она.

Отказ стричь кончики

В погоне за длинной некоторые решают больше не подстригать волосы и совершают ошибку. Всего несколько снятых сантиметров избавят ваши локоны от спутывания и ломкости, которые будут распространяться по всей длине начиная с секущихся кончиков.

Накручивание волос на пальцы

Привычка постоянно трогать волосы руками и накручивать их на пальцы вредит волосам. Во-первых, они быстрее становятся жирными, а во-вторых, есть риск повредить волосяные фолликулы, что в конечном счете приведет к их выпадению.

Тугие прически

При частом ношении зализанных хвостов, пучков и африканских косичек, волосы со временем ослабевают из-за постоянного натяжения корней. По началу может выпадать совсем немного волос, но со временем, отмечает эксперт, тракционная (механическая) алопеция усилится.

Редкое мытье головы

Некоторые уверены: чем реже мыть голову, тем здоровье волос будет лучше. Это не так. Как пояснила трихолог, на волосах скапливается кожное сало, остатки уходовой косметики и укладочных средств. Все это скапливается на коже головы и приводит к зуду, воспалениям и ухудшению фолликулов.

Часто использование сухих шампуней

Эта косметическая новинка отлично помогает привести волосы в порядок, когда нет возможности помыть голову. Однако чрезмерное использование сухих шампуней может привести к выпадению волос. Дело в том, что подобные средства не очищают кожу головы, а лишь абсорбируют кожное сало, создавая защитную пленку. Она позволяет освежить волосы, но при этом препятствует нормальному дыханию кожи головы.

Сон в бигудях

Желая сэкономить время на сборы, некоторые девушки по привычке засыпают в бигудях, что негативно отражается сразу на двух факторах.

«Во-первых, нарушается качество сна, что само по себе отражается на состоянии организма. Во-вторых, происходит постоянное механическое натяжение волос, которое может травмировать фолликулы и ослаблять корни», — отметила Галлямова.

Неправильное питание

И наконец, ученые установили связь нашим рационом и качеством волос. Как рассказала трихолог, если в организм человека будет поступать недостаточно белка и железа, его волосы постепенно истончатся и ослабнут, что может спровоцировать их выпадение.

Источник : Ссылка