Врач рассказала, когда весной можно начать гулять без головного убора

30.03.2026 634

Весеннее солнце часто бывает обманчиво: пригревает так, что хочется поскорее снять шапку, но резкий ветер или вечерняя прохлада могут сыграть злую шутку – за легким переохлаждением часто скрывается риск серьезных воспалительных заболеваний. Семейный врач, эндокринолог, диетолог и нутрициолог Анастасия Самойлова рассказала «ФедералПресс», как сделать так, чтобы прогулка не обернулась визитом к врачу.

«Переохлаждение ушей – это не просто локальная неприятность, а прямой путь к воспалительным процессам, и вот почему: при низких температурах происходит спазм мелких кровеносных сосудов – это приводит к резкому снижению кровотока и, как следствие, местного иммунитета», – пояснила врач.

По ее словам, на этом фоне «дремлющая» в носоглотке бактериальная или вирусная флора (например, стафилококк или гемофильная палочка) получает шанс на активное размножение. Инфекция по евстахиевой трубе – каналу, соединяющему носоглотку и среднее ухо, легко проникает в полость уха, вызывая отит, или провоцирует воспаление волосяных фолликулов в слуховом проходе, приводя к образованию фурункула. Чтобы не стать пациентом в разгар весны, важно знать несколько простых правил и следовать четкому алгоритму.

Анастасия Самойлова рассказала, что при выборе одежды весной стоит ориентироваться не только температуру воздуха, но и на наличие ветра. Даже при +10 градусах сильный пронизывающий ветер создает эффект «холодового удара», который легко приводит к описанному выше спазму сосудов.

«Если вы чувствуете, что холодный воздух продувает голову и уши, шапку лучше оставить. Безопасным сигналом к смене головного убора служит стабильная температура воздуха выше +15 градусов при отсутствии ветра. В такую погоду организм уже не нуждается в дополнительной защите, и риск застудить уши минимален. Однако весна – время коварное. Если вы, все-таки, решили перейти на более легкий вариант, например, капюшон или платок, следите за своим самочувствием. Первые признаки переохлаждения – это ощущение холода, побледнение ушных раковин и покалывание. В этом случае лучше вернуться к теплой шапке», – подытожила эксперт.

Источник : Ссылка