27.01.2026 3326

Терапевт и кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин в беседе с aif.ru рассказал, как правильно согреться после сильного переохлаждения. Как сообщалось, синоптики прогнозируют усиление морозов в России.

«Есть старый, проверенный дедушками способ. Чтобы согреться, нужно, чтобы рядом лежал другой человек. Раздеваемся, что называется, до трусов и согреваем друг друга. Это самый лучший способ. Наконец, это может быть животное: собака или кошка», — отметил Кондрахин.

Если нет никого, или никто не хочет жертвовать своё тепло — включаем метаболизм: для этого выпиваем горячую воду, горячий бульон или морс, обозначил врач.

При этом специалист предостерег: ни в коем случае согревающим напитком не должен быть черный или зеленый чай и кофе.

«Нам нужно именно согреться, поэтому мы пьем горячую воду или морс — что угодно, только не чай. Чай поднимет частоту сердечных сокращений, и сердцу тяжело будет протолкнуть кровь в закрытые сосуды, потому что они спазмированы», — объяснил Кондрахин.

Дальше, когда пришло ощущение, что тело начало отогреваться, можно принять ванну.

«Сразу в ванну лезть нельзя! Это приведет к тому же эффекту, который мы помним по физическим опытам с чашкой: если в холодную чашку налить кипяток, она треснет. То же самое произойдет с организмом — ему станет очень плохо. Из-за резкого перепада температуры сердечно-сосудистая система может не выдержать — это будет очень тяжелая нагрузка. То есть нужно сначала согреться, посидеть, полежать и, что называется, немножко "оттаять"», — подытожил Кондрахин.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"