25.05.2023 1541

Диетолог Софи Медлин: сбои в работе кишечника негативно влияют на продуктивность

Сбои в работе кишечника и желудка могут негативно повлиять на продуктивность человека, его настроение и уровень концентрации. Неожиданную причину ухудшения умственных способностей назвала диетолог Софи Медлин в беседе с экспертом по продуктивности Али Абдаалом, опубликованной на YouTube.

По словам Медлин, между мозгом и желудочно-кишечным трактом человека существует непрерывная связь, поэтому изменения в работе одного органа проводят к нарушениям во втором. Таким образом, продолжила диетолог, состояние кишечника человека, может многое рассказать о его личности и привычках.

Абдаал добавил, что мозг и кишечник взаимодействуют между собой, используя три вида связи: химическую, гормональную и физическую, которая осуществляется через блуждающий нерв. В свою очередь, бактерии в кишечнике вырабатывают нейротрансмиттеры, воздействующие на мозг, в частности серотонин и дофамин. Также бактерии могут влиять на стрессовую реакцию всех желез в организме, провоцируя выброс гормонов. Таким образом, процессы, происходящие в кишечнике могут быть причиной плохого настроения или низкой концентрации, подытожил Абдаал.

Источник: ( Ссылка )