28.03.2023 2620

По словам эксперта, для достижения данной цели следует правильно питаться и следить за употреблением необходимых витаминов и микроэлементов.

Кроме того, понадобится наладить режим сна и физической активности и постараться избегать стрессов.

В то же время специалистка посоветовала защищать волосы от воздействия ветра и солнечных лучей, в том числе с помощью головных уборов, а также использовать шелковые наволочки, которые помогут предотвратить спутывание прядей.

Помимо того, медик порекомендовала расчесываться перед сном и наносить на влажные волосы сыворотки и несмываемые кремы.

Источник ( Ссылка )