С покрытой головой. До какой температуры воздуха нужно носить шапку?

23.03.2023 15150

Зачем носить шапку зимой — понимают все. А зачем она нужна при плюсовой температуре? Правда ли, что можно отказаться от головного убора, как только сошел снег? Об этом aif.ru рассказал доктор медицинских наук, врач-терапевт Сергей Хомяков.

Как правило, здоровый взрослый человек, живущий в средней полосе России и адаптированный к этому климату, может обходиться без шапки при температуре от 0 до +5 градусов. Однако при сильном ветре такая температура воздуха может вызывать переохлаждение. В таких случаях следует носить шапку.

Поскольку дети более чувствительны к переохлаждению, им следует носить головной убор до температуры +10...+15 градусов.

Чем грозит слишком ранний отказ от головного убора?

Шапка защищает от локального переохлаждения, которое может привести к снижению местных иммунных свойств слизистых оболочек, что чревато инфекционными поражениями (например, среднего уха). Локальное переохлаждение также может обернуться невритом, обморожением ушей, синуситом и отитом. Поскольку голову защищает лишь тонкий слой подкожно-жировой клетчатки, сосуды головного мозга легко сужаются под воздействием холода. Локальное переохлаждение может спровоцировать скачки артериального давления и в некоторых случаях привести, например, к инсульту.

При этом шапку нужно выбирать по погоде. Чем выше температура — тем легче должна быть шапка. Длительное ношение слишком теплой и тесной шапки может привести к повышенному потоотделению и повреждению волос, волосяных луковиц. Идеальны шапки либо из натуральных, либо из современных синтетических материалов. Они гигроскопичны и при этом хорошо защищают от холода.

Убор должен быть по размеру головы, не тесный и не слишком свободный.

Заменяет ли шапку капюшон или повязка на голову?

Да, но только в сухую, теплую и безветренную погоду. Поскольку они не полностью закрывают голову и уши, в случае дождя, ветра или снега от переохлаждения не спасут.

Источник: ( Ссылка )