23.03.2023 14771

О необходимости качественного сна говорят часто и много. При этом в основном отмечают, что при его дефиците человек становится вялым, теряет работоспособность и даже стареет раньше времени.

Однако результаты недавних исследований выявили связь между недостатком сна и дефицитом гормона мелатонина с развитием онкологических заболеваний. Об этом рассказал в своем Telegram-канале врач-онколог Иван Карасев."Вообще, мелатонин выступает как ночной работник, отвечает за циркадные ритмы и вырабатывается в процессе сна.

Обязательным условием его адекватной выработки становится полный блэкаут (темнота) во время сна. Даже малейший свет в помещении, например мерцающая лампочка телевизора, сбивает выработку гормона и может в 10 раз снизить его выработку по сравнению со сном в полной темноте", - предупреждает Иван Карасев..

Как мелатонин связан с раком?

Мелатонин обладает противовоспалительным эффектом, стимулирует иммунитет и тесно ассоциирован с ранним старением. Чем больше секретируется мелатонина, тем медленнее человек стареет.

В отношении связки гормона и рака было проведено много исследований. Так, например, изучались истории болезни больших групп женщин, которые работали в ночные смены или имели сменный график работы. 

Выяснилось, что у них риск развития рака груди, яичников и толстой кишки примерно на 30% выше, чем у тех женщин, которые спят нормально по ночам. Отсюда был сделан вывод, что мелатонин может иметь онкосупрессивную функцию, то есть подавлять те клетки, которые уже могли развиться в организме, пояснил эксперт.

"Сегодня в клиниках, где лечатся пациенты с онкозаболеваниями, в терапии злокачественных образований используют и мелатонин в качестве дополнения. И такая терапия показывает более эффективные результаты, нежели без нее. Так что недооценивать такой гормон не стоит", - заключил Иван Карасев.

При проблемах со здоровьем необходима консультация специалиста

Источник ( Ссылка )

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"