Специалист Драпкина рассказала, как рассчитать необходимое количество воды в сутки

23.03.2023 16334

Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина рассказала, как подобрать правильный питьевой режим.

Она заявила, что нужно учитывать целый ряд факторов, в том числе вид деятельности, климатические условия, состояние организма и возраст.

В среднем нормой потребления воды считается 30 мл на килограмм массы тела (либо 40 мл на килограмм при высокой физической активности или при проживании в жарком климате).

Заменять воду другими напитками не стоит, поскольку любую другую жидкость организм воспринимает как еду.

Источник ( Ссылка )

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

После гибели собак от вакцины «Мультикан-8» возбуждено уголовное дело

Как в России ускоряют доступ пациентов к новым лекарствам

Я от Ивана Иваныча: какие медицинские сервисы “переезжают” в смартфон

Производители стерильных препаратов пугают остановкой производства

Ускорение вместо очереди: как изменения в «Фарме-2030» могут повысить доступность лекарств

Сакраментальное знание: врачи требуют запретить пациентам задавать ИИ вопросы о здоровье

Стоп-кадр: фармпредприятия начнут готовить специалистов со студенческой скамьи

Луна и Солнце вашей жизни

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания