Нутрициолог Бондаренко назвала манго и укроп полезными продуктами весной
Нутрициолог Бондаренко назвала манго и укроп полезными продуктами весной
17.03.2023 3657
Нутрициолог Мила Бондаренко посоветовала весной включить в рацион ряд продуктов, чтобы зарядиться энергией и укрепить иммунитет.
«После зимы наблюдается снижение энергии, поэтому я бы рекомендовала добавлять в рацион солнечное манго. Этот фрукт обладает огромным количеством витаминов группы B, а также калия. Они способствуют выработке гормонов хорошего настроения — эндорфинов, улучшают работоспособность», — сообщила нутрициолог.
Также поднять настроение поможет хурма, а укрепить организм после зимы — укроп, отметила Бондаренко.
По словам специалиста, ещё одна частая проблема зимне-весеннего периода — сухость кожи. Справиться с ней поможет гранат, который содержит антиоксиданты и витамин С.
Источник ( Ссылка )
Медицинский видеолекторий
Популярные публикации
Новости
Контакты
Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"
+7 495 730-55-50 medargo@yandex.ru
Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница