Сомнолог Бузунов рассказал, опасен ли алкоголь перед сном.

Сомнолог Бузунов рассказал, опасен ли алкоголь перед сном.

17.03.2023 16101

Сомнолог Роман Бузунов рассказал, опасно ли употреблять спиртное на ночь.

По словам медика, существует немало исследований, которые говорят о том, что любое количество спиртного пагубно сказывается на здоровье. Однако эксперт также отметил, что алкоголь в небольших дозах является "хорошим транквилизатором":

"В нашей жизни много стресса, поэтому здоровому человеку разрешено до 30 миллилитров чистого спирта в день", – пояснил медик.

Как отметил сомнолог, не столь важно, какой именно алкоголь употребил человек, главное, сколько в напитке содержалось чистого спирта. Кроме того, врач обратил внимание на то, что алкоголь должен быть качественным.

Эксперт подчеркнул: если человек употребляет небольшую дозу спиртного дважды в день для того, чтобы заснуть, это не грозит алкоголизмом.

Однако если выпить больше 30 мл чистого спирта, то велика вероятность проснуться посреди ночи.

Источник ( Ссылка )

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

«Лечение аутизма» за миллионы: против частной клиники в Москве возбуждено уголовное дело

БАД-мания: аптеки хотят вернуть покупателей с маркетплейсов

Сезон гриппа 2026–2027: к чему готовиться пациентам, врачам, призывникам

И жили они долго и счастливо: что значит добавить жизни к годам

Спасти врачей, запретить конфеты: чем займется Госдума нового созыва

Не в своей тарелке: аптекари просят разрешить им стать нутрициологами

Сердце на нервах: кто поможет кардиологу вылечить россиян

Всадника на скаку остановит: что изменится в здравоохранении до 2030 года

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Диетолог назвал самое вредное масло

Что полезнее дыня или арбуз: мнение специалиста

Врач рассказала, почему нельзя есть немытые ягоды с грядки

Как укрепить иммунитет ребёнка и подготовить его к школе: советы специалиста

Диетолог рассказала, какой инжир полезнее — свежий или сушеный

Врач назвал признаки наличия паразитов в организме ребенка

Стоматолог перечислил главные компоненты эффективной зубной пасты

Почему опасно купаться в море после шторма и ливня: мнение эксперта

Косметолог перечислила самые бесполезные бьюти-процедуры

Врач перечислил распространенные ошибки в уходе за зубами

В чем вред творожной массы: мнение специалиста

Ортопед назвал идеальную обувь для школьников

Врач рассказала, что ожирение нужно лечить с детства во избежание других проблем

Подагра - симптомы и лечение

Врач развеяла главный миф о семечках

Эндокринолог назвала самую полезную заправку для окрошки

Новости

Доля инсулинов российского производства на рынке превысила 80%

Минпромторг РФ будет исключать из реестра лекарства без подтверждения стадий производства

Минздрав РФ снова сдвинул срок перехода на электронные медкнижки

Разработан порядок аттестации инспекторов GMP для производств ветпрепаратов

Михаил Мишустин дал поручения по цифровизации промышленности

Оператор маркировки получил право проверять производителей БАД

Роспотребнадзор заявил о принятии мер в связи с продажей БАД с сибутрамином

Россельхознадзор намерен обновить чек-листы для контроля за оборотом ветпрепаратов

Депутаты Госдумы РФ предложили ввести штрафы за срыв закупок инсулина

Правительство РФ утвердило новые правила уничтожения изъятых лекарств

Центр лекобеспечения закупит гемостатики и противоопухолевые препараты по программе ВЗН

Производитель отзовет ряд показаний противоопухолевого препарата

Гепрокуратура РФ намерена усилить прокуроский надзор за госзакупками

Переход на реестровую модель подтверждения стадий производства лекарств продлен

Центр лекобеспечения закупит для «Круга добра» пять препаратов

Минздрав РФ уточнит правила передачи незарегистрированных препаратов подопечным «Круга добра»

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница