Сомнолог Бузунов рассказал, опасен ли алкоголь перед сном.

Сомнолог Бузунов рассказал, опасен ли алкоголь перед сном.

17.03.2023 16098

Сомнолог Роман Бузунов рассказал, опасно ли употреблять спиртное на ночь.

По словам медика, существует немало исследований, которые говорят о том, что любое количество спиртного пагубно сказывается на здоровье. Однако эксперт также отметил, что алкоголь в небольших дозах является "хорошим транквилизатором":

"В нашей жизни много стресса, поэтому здоровому человеку разрешено до 30 миллилитров чистого спирта в день", – пояснил медик.

Как отметил сомнолог, не столь важно, какой именно алкоголь употребил человек, главное, сколько в напитке содержалось чистого спирта. Кроме того, врач обратил внимание на то, что алкоголь должен быть качественным.

Эксперт подчеркнул: если человек употребляет небольшую дозу спиртного дважды в день для того, чтобы заснуть, это не грозит алкоголизмом.

Однако если выпить больше 30 мл чистого спирта, то велика вероятность проснуться посреди ночи.

Источник ( Ссылка )

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

«Лечение аутизма» за миллионы: против частной клиники в Москве возбуждено уголовное дело

БАД-мания: аптеки хотят вернуть покупателей с маркетплейсов

Сезон гриппа 2026–2027: к чему готовиться пациентам, врачам, призывникам

И жили они долго и счастливо: что значит добавить жизни к годам

Спасти врачей, запретить конфеты: чем займется Госдума нового созыва

Не в своей тарелке: аптекари просят разрешить им стать нутрициологами

Сердце на нервах: кто поможет кардиологу вылечить россиян

Всадника на скаку остановит: что изменится в здравоохранении до 2030 года

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Врачи Наро-Фоминска призвали не терпеть боль при эндометриозе

Почему двух недель отпуска недостаточно и как правильно восстанавливать силы

Названа самая полезная для здоровья сердца рыба

Гинеколог назвала причины ночных пробуждений в «час волка»

Диабет и ожирение в комплекте: диетолог раскритиковала круассаны с мороженым

Врачи назвали повышающие риск инсульта вечерние ритуалы

Врач Кашаба: Рост детского ожирения в России – бедствие федерального масштаба

Маскируется под мигрень: когда рвота может оказаться признаком редкого синдрома

Россиянам с отеками дали пять советов

«Обмануть организм»: Диетолог назвала альтернативу вредным сладостям

Психиатр назвала тайные долги «финансовой изменой»

Врач Богданов: контакт с борщевиком может привести к пересадке кожи

Фармацевт назвал главные правила хранения лекарств

Врач рассказал о самых полезных продуктах в августе

Психолог назвала причины ступора при большом количестве срочных задач

Стоматолог назвала самые вредные напитки для здоровья зубов

Новости

Разработан порядок аттестации инспекторов GMP для производств ветпрепаратов

Михаил Мишустин дал поручения по цифровизации промышленности

Оператор маркировки получил право проверять производителей БАД

Роспотребнадзор заявил о принятии мер в связи с продажей БАД с сибутрамином

Россельхознадзор намерен обновить чек-листы для контроля за оборотом ветпрепаратов

Депутаты Госдумы РФ предложили ввести штрафы за срыв закупок инсулина

Правительство РФ утвердило новые правила уничтожения изъятых лекарств

Центр лекобеспечения закупит гемостатики и противоопухолевые препараты по программе ВЗН

Производитель отзовет ряд показаний противоопухолевого препарата

Гепрокуратура РФ намерена усилить прокуроский надзор за госзакупками

Переход на реестровую модель подтверждения стадий производства лекарств продлен

Центр лекобеспечения закупит для «Круга добра» пять препаратов

Минздрав РФ уточнит правила передачи незарегистрированных препаратов подопечным «Круга добра»

Определены поставщики четырех препаратов для «Круга добра»

Продление перехода к единому рынку медизделий ЕАЭС ратифицировано

Утвержден закон об ужесточении контроля за фармацевтическими производствами

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница